آنچه در این مقاله می‌خوانید در دوران بارداری، شست و شوی زیاد با استفاده از آب داغ و مواد شیمیایی و کشش پوست شکم به دلیل رشد جنین، خشکی و خارش را به یک مشکل رایج تبدیل می‌کند. از پوسته‌پوسته شدن دست و صورت گرفته تا ترک‌خوردگی لب‌ها و التهاب بدن، انواعی از خشکی پوست در این دوران را شامل می‌شوند. خشکی…

نکاتی که باید درباره خشکی پوست در بارداری بدانید

مجله سلامت

آنچه در این مقاله می‌خوانید پادرد در بارداری مشکل شایعی است که معمولاً از سه‌ماهه دوم شروع می‌شود و با تورم، گرفتگی و خستگی همراه است. بیشتر اوقات به دلیل افزایش وزن، تغییر هورمون‌ها و فشار رحم بر رگ‌های پا ایجاد می‌شود و معمولاً ساق، مچ، پاشنه و ران را درگیر می‌کند. راه اصلی کاهش درد شامل استراحت،…

دلایل پادرد در بارداری و راه های درمان آن

انواع تیپ بدنی وجود دارد و همه افراد ترکیبی از این سه تیپ هستند. اگر میخواهید ظاهر شیک تری داشته باشید، اطلاع از آنها به شما کمک میکند. آنچه در این مقاله می‌خوانید تیپ بدنی به سه نوع اندومورف، مزومورف و اکتومورف تقسیم می‌شود. در هر گروه متابولیسم و توزیع چربی و ماهیچه متفاوت است. رژیم غذایی و تمرین…

انوع تیپ بدنی در مردان و زنان چیست؟ + رژیم و ورزش مناسب هر تیپ بدنی

لاغری موضعی برای افرادی که در نواحی خاص بدن دچار چاقی موضعی هستند، گزینه خوبی است. روش های مختفی برای آن وجود دارد. آنچه در این مقاله می‌خوانید لاغری موضعی به معنای کاهش چربی در نواحی خاص بدن مانند شکم، دور کمر، بازو و ران است. اگر چاقی موضعی شدید باشد، باید جراحی لاغری انجام شود. اما برای چاقی خفی…

معرفی 12 روش برای لاغری موضعی | کدام روش کاهش وزن موضعی بهتر است؟

پروتز سینه آب نمکی یک پوشش سیلیکونی است که با آب نمک استریل پر شده است. اما پروتز سینه آب نمکی بهتر است یا پروتز سیلیکونی؟ آنچه در این مقاله می‌خوانید پروتز سینه آب نمکی پوسته‌ای سیلیکونی دارد که با آب نمک استریل پر شده است. این پروتز در دو شکل گرد و قطره اسکی وجود دارد. پروتز آب نمکی ارزان‌تر از پ…

پروتز آب نمکی بهتر است یا سیلیکونی؟ همه چیز در مورد پروتز سینه سالین

آنچه در این مقاله می‌خوانید ژنیوپلاستی (Genioplasty) یک نوع جراحی زیبایی یا درمانی برای اصلاح فرم چانه است. این عمل می‌تواند باعث جلو یا عقب بردن، بلند یا کوتاه کردن چانه شود و به تعادل بهتر چهره کمک کند. ژنیوپلاستی برای افرادی انجام می‌شود که از ظاهر چانه خود ناراضی هستند یا ناهماهنگی فک دارند. ان…

عمل ژنیوپلاستی: مزایا، انواع روش و عوارض این عمل

آنچه در این مقاله می‌خوانید لیپوساکشن غبغب یکی از روش‌های کم‌تهاجمی برای حذف چربی‌های زیر چانه است که با بی‌حسی موضعی انجام می‌شود. این روش، اغلب در افراد با پوست سفت و چربی سطحی کاربرد دارد و موجب بهبود ظاهر خط فک، کاهش غبغب و جوان‌تر شدن چهره می‌شود. دوران نقاهت آن کوتاه بوده و استفاده از گن فشار…

لیپوساکشن غبغب و مراقبت های بعد از عمل ساکشن غب غب

آنچه در این مقاله می‌خوانید لیفت غبغب هم با جراحی و هم از طریق روش‌های بدون جراحی انجام می‌شود. اگر چربی ناحیه غبغب زیاد باشد، پزشک در کنار آن لیپوساکشن را نیز توصیه می‌کند. برای جراحی لیفت برش‌های بسیار کوچکی زیر چانه و اطراف گوش‌ها ایجاد می‌شود. لیفت غبغب یکی از روش‌های زیبایی پرطرفدار است که ممک…

لیفت غبغب چیست؟ نحوه عمل، مزایا و عوارض آن

آنچه در این مقاله می‌خوانید نفخ در بارداری یکی از عوارض رایج و معمولا بی‌خطر این دوران است که از هفته‌های اول با تغییرات هورمونی آغاز می‌شود و می‌تواند تا پایان بارداری ادامه داشته‌باشد. این مشکل با احساس پری، گاز و سنگینی شکم همراه است و معمولا به دلیل کند شدن هضم، فشار رحم بر روده‌ها و رژیم غذایی…

نفخ در بارداری نشانه چیست و چه درمانی دارد؟

درمان استرس نوعی درمان تخصصی یا خانگی است و معمولا شامل تکنیک های روان درمانی، دارو درمانی یا مدیتیشن و ذهن آگاهی میشود. آنچه در این مقاله می‌خوانید استرس مزمن و بی دلیل به مرور روی کیفیت زندگی تاثیر می‌گذارد. به همین دلیل اطلاع از روش درمان استرس بسیار کمک‌کننده است و به کاهش اختلالات اضطرابی، افس…

درمان استرس چیست؟ رفع استرس با ورزش، دارو و روان درمانی

آنچه در این مقاله می‌خوانید بیماری‌ های دوران بارداری مجموعه‌ای از اختلالات هستند که ممکن است پیش از بارداری وجود داشته‌باشند یا در این دوره ایجاد و تشخیص داده شوند و سلامت مادر و جنین را تحت‌تاثیر قرار دهند. این بیماری‌ها از مشکلات متابولیک و هورمونی تا عفونت‌ها، اختلالات قلبی، کبدی و خودایمنی را …

بیماری های دوران بارداری، از رایج ترین تا بیماری های خطرناک

آنچه در این مقاله می‌خوانید هفته دوم بارداری در نظام تاریخ‌گذاری بر پایهٔ اولین روز آخرین قاعدگی معمولاً هم‌زمان با حوالی تخمک‌گذاری است و هنوز بسیاری از افراد از نظر پزشکی «باردار» محسوب نمی‌شوند. در این مقطع فولیکول‌های تخمدان بالغ می‌شوند، تخمک آزاد می‌شود و در صورت حضور اسپرم امکان لقاح فراهم م…

همه چیزهایی که باید در مورد هفته دوم بارداری بدانید

آنچه در این مقاله می‌خوانید هفته اول بارداری از زمان لقاح اسپرم و تخمک آغاز می‌شود، اما به دلیل نامشخص بودن دقیق زمان لقاح، اولین روز آخرین پریود به عنوان شروع بارداری در نظر گرفته می‌شود. در این مرحله، جنین هنوز تشکیل نشده و تغییرات ظاهری در بدن مادر مشاهده نمی‌شود، اما تغییرات هورمونی شروع شده‌ان…

علائم هفته اول بارداری؛ ریزترین علائم بارداری در هفته اول کدامند؟

آنچه در این مقاله می‌خوانید هفته سوم بارداري در مقياس ميکروسکوپي پيش ميرود؛ زيگوت در مسير لوله فالوپ با تقسيم هاي پياپي به بلاستوسيت بدل ميشود و براي اتصال به آندومتر آماده ميگردد. لانه گزيني معمولا طي ۶ تا ۱۲ روز پس از لقاح کامل ميشود و همزمان ترشح hCG آرام آرام افزايش مييابد، اما هنوز ساختارهاي ب…

در هفته سوم بارداری چه اتفاقی می افتد؟

استراتژی های مختلفی برای کنترل استرس وجود دارد که میتواند شامل ورزش، مدیتیشن و ذهن آگاهی، تمرینات تنفس عمیق و کمک گرفتن از نزدیکان باشد. آنچه در این مقاله می‌خوانید اولین قدم در کنترل استرس، پیدا کردن منشا استرس‌زا است. برای کاهش سطح استرس بالا می‌توانید از اصلاح سبک زندگی، مدیتیشن و مراقبه، ورزش، …

بهترین تکنیک های کنترل استرس در زمان کمتر را بدانید

آنچه در این مقاله می‌خوانید در هفته چهارم بارداری، تخمک بارور شده در دیواره رحم لانه‌گزینی می‌کند و جنین رشد خود را آغاز می‌دهد. در این زمان ممکن است علائمی مانند تاخیر پریود، نفخ، حساسیت سینه‌ها، خستگی یا حالت تهوع احساس کنید. میزان هورمون بارداری (hCG) افزایش یافته و می‌توان بارداری را با تست خون…

هفته چهارم بارداری چه علائمی دارد و شرایط جنین چگونه است؟

آنچه در این مقاله می‌خوانید در هفته پنجم بارداری، جنین تنها ۱.۵ تا ۲ میلی‌متر اندازه دارد اما با سرعتی چشمگیر در حال رشد و شکل‌گیری اندام‌های حیاتی مانند قلب و مغز است. در این مرحله، افزایش هورمون بارداری باعث بروز علائمی مانند تهوع صبحگاهی، خستگی، حساسیت سینه‌ها و نوسانات خلقی می‌شود. با وجود اینک…

هفته پنجم بارداری، وضعیت جنین و علائم مادر در این هفته

آنچه در این مقاله می‌خوانید در هفته ششم بارداری، بدن مادر به‌سرعت در حال سازگاری با تغییرات هورمونی است و جنین کوچک به مرحله‌ای حیاتی از رشد می‌رسد. قلب او شروع به تپیدن می‌کند، مغز و اندام‌های اصلی در حال شکل‌گیری‌اند و رحم برای میزبانی از این زندگی تازه آماده می‌شود. در این هفته ممکن است علائمی م…

علائم هفته ششم بارداری و وضعیت جنین در این هفته

آنچه در این مقاله می‌خوانید در هفته هفتم بارداری، بدن مادر تحت‌تأثیر تغییرات هورمونی قابل‌توجهی قرار می‌گیرد که موجب بروز علائمی مانند تهوع، حساسیت سینه، خستگی و تغییرات پوستی می‌شود. در این مرحله، رشد جنین شتاب می‌گیرد و اندام‌های حیاتی نظیر قلب، مغز، کبد و دستگاه گوارش در حال شکل‌گیری‌اند. قلب جن…

همه چیز درباره هفته هفتم بارداری که باید بدانید

آنچه در این مقاله می‌خوانید هفته هشتم بارداری مرحله‌ای است که در آن سرعت تکوین به‌طور چشمگیری افزایش می‌یابد و ابعاد جنین حدود ۱٫۵ تا ۲ سانتی‌متر با وزنی نزدیک به ۱ تا ۲ گرم گزارش می‌شود. شکل‌گیری اولیه قلب، مغز، ریه‌ها و کلیه‌ها در جریان است و معمولاً ضربان قلب با سونوگرافی قابل مشاهده خواهد بود. …

همه چیز درباره هفته هشتم بارداری که باید بدانید

آنچه در این مقاله می‌خوانید در هفته نهم بارداری، جنین ۲۲ تا ۲۸ میلی‌متر (۲.۲ تا ۲.۸ سانتی‌متر) طول دارد و اندازه‌ای تقریبا برابر با یک گیلاس یا زیتون پیدا کرده است. اعضای بدن او در حال شکل‌گیری نهایی هستند و سر او هنوز از سایر بخش‌های بدن بزرگ‌تر است. حرکات ظریفی را آغاز کرده، اگرچه مادر هنوز قادر …

نکات مهم درباره هفته نهم بارداری که باید بدانید

آنچه در این مقاله می‌خوانید در هفته دهم بارداری بدن مادر هنوز زیر اثر هورمون‌های بارداری است و تهوع و خستگی در بسیاری از زنان ادامه دارد، هرچند معمولاً از هفته‌های ۱۰ تا ۱۴ رو به کاهش می‌رود. دگرگونی‌های هورمونی مادر، روند کاهش نسبی تهوع، تداوم خستگی، و تغییرات اشتها. در جنین، تمایز اندام‌ها و چهره…

دانستنی های مهم هفته دهم بارداری

آنچه در این مقاله می‌خوانید در هفته یازدهم بارداری، چشم‌انداز رشد جنین و تغییرات مادر شفاف‌تر می‌شود. اندام‌های اصلی شکل‌گیری خود را کامل‌تر می‌کنند، پلک‌ها موقتاً بسته‌اند، انگشتان از هم تفکیک شده و حرکات ظریف جنینی آغاز می‌شود. نسبت سر به بدن هنوز بزرگ است اما تدریجاً متعادل می‌گردد. برای مادر، ت…

هفته یازدهم بارداری، علائم و باید و نبایدهای این هفته

آنچه در این مقاله می‌خوانید در هفته دوازدهم بارداری، جنین اندازه یک لیموترش (۵ تا ۶ سانتی‌متر، ۱۴ گرم) است؛ بیشتر اندام‌ها تشکیل شده، قلب با ۱۱۰ تا ۱۶۰ ضربه در دقیقه می‌تپد و حرکات آغاز می‌شود اما مادر ممکن است احساس نکند. علائم مادر کاهش می‌یابد، تهوع کمتر شده، تکرر ادرار موقتا بهبود می‌یابد اما خ…

هفته دوازدهم بارداری، وضعیت مادر و جنین و نکات این هفته

آنچه در این مقاله می‌خوانید سکس بعد از زایمان بخشی طبیعی از بازگشت تدریجی بدن و رابطه زوجین به روال جدید زندگی است. معمولاً زمانی توصیه می‌شود که خونریزی کمتر شده و زخم‌ها تا حدی ترمیم شده باشند و آمادگی واقعی به وضعیت جسمی و روحی هر فرد بستگی دارد. تغییرات جسمی مانند خونریزی، درد، بخیه، خشکی واژن …

سکس بعد از زایمان، بهترین زمان انجام و نکات مهم آن

فوت فتیش یا پودوفیلیا یکی از انواع انحرافات جنسی است که با وابستگی شدید به خوردن، لیسیدن، بوییدن یا لمس پا برای تحریک جنسی مشخص میشود. آنچه در این مقاله می‌خوانید فتیش پا یا فوت فتیش یک کشش جنسی برای لمس یا مشاهده پای همسر یا شریک زندگی است. این اتفاق معمولا ریشه در عوامل روانشناختی دارد و اگر آنقد…

فوت فتیش چیست و با افراد دارای فتیش پا چطور برخورد کنیم؟

آنچه در این مقاله می‌خوانید نقطه جی یک ناحیه تحریک‌پذیر جنسی است که در زنان و مردان وجود دارد. در زنان، این نقطه حدود ۲.۵ سانتی‌متر یا بیشتر در داخل دهانه واژن و در دیواره بالایی آن قرار دارد و تحریک آن می‌تواند به ارگاسم شدیدتر و لذت‌بخش‌تری منجر شود. در مردان، نقطه جی در داخل راست روده قرار دارد …

نقطه جی چیست؟ همه چیز در مورد تحریک نقطه G

آنچه در این مقاله می‌خوانید افتادگی واژن در اثر ضعیف‌شدن ماهیچه‌های لگنی ایجاد می‌شود. زایمان‌های متعدد یا سخت، یائسگی و یبوست مزمن خطر پرولاپس واژن را افزایش می‌دهند. زنان معمولا در یک بازه سنی و معمولا بعد از داشتن چند زایمان دچار مشکلات مختلفی می‌شوند. این مشکلات شامل افتادگی رحم و بیرون‌زدگی آن…

افتادگی واژن چیست و چگونه درمان می‌شود؟

آنچه در این مقاله می‌خوانید در هفته سیزدهم بارداری اندام‌های جنین هنوز در حال رشد و تکامل هستند و هنوز به بلوغ کامل نرسیده‌اند. جنین در این هفته بیشتر شبیه نوزاد است اما ویژگی‌ها همچنان در حال تکامل‌اند. قدش حدود هفت تا هشت سانتی‌متر است و حرکاتش شروع شده اما هنوز مادر آن‌ها را حس نمی‌کند. ممکن است…

هفته سیزدهم بارداری و نکاتی که باید بدانید

آنچه در این مقاله می‌خوانید در هفته ۱۴ بارداری، وارد سه‌ماهه دوم بارداری می‌شوید که معمولا راحت‌ترین دوره‌ است. علائم اولیه مانند تهوع و خستگی کم شده، انرژی‌ بیشتر می‌شود و میل جنسی ممکن است افزایش پیدا کند. جنین اندازه یه پرتقال کوچیک است، حرکاتش روان‌تر شده، چشم‌هایش را حرکت می‌دهد و انگشتش را می…

هفته چهاردهم بارداری، علائم و باید و نبایدهای این هفته

<div style="--r-orig-oxdz:'رسانیکا';text-align:center" class="rasanika.com" data-r-orig-weab="https://rasanika.com"><h2 id="پایگاه_دانش_و_راهنمای_جامع_سلامت" class="rasanika.com" style="--r-orig-rx1gw:'رسانیکا'" data-r-orig-xcmgykz7g="https://rasanika.com">پایگاه دانش و راهنمای جامع سلامت</h2></div>

پایگاه دانش و راهنمای جامع سلامت