درونگرا هستید؟ این 7 روش شما را به ستاره محل کار تبدیل می‌کند
منبع: https://rasanika.com
پر سر و صداترین فرد اتاق نباشید، اما طبق گفته‌ی درونگراها و برونگراها، دنیای کار هنوز بیشتر به نفع برونگراهاست. ویژگی‌هایی که معمولاً با درونگرایی مرتبط هستند، ممکن است در برخی جنبه‌های موفقیت در محل کار، مانند مدیریت و رهبری، کمتر مفید به نظر برسند. با این حال، درونگراها می‌توانند به اندازه همسالان برونگرای خود موفق باشند، به شرطی که نقاط قوت خود را به حداکثر برسانند.
چالش‌های درونگراها در محل کار
درونگراها به دلیل تمایل به دوری از شلوغی، حضور در محیط‌های کاری باز و پر سر و صدا را دشوار می‌دانند. وقفه‌ها، صداهای مختلف و مکالمات همزمان تمرکز آن‌ها را کاهش می‌دهد. با این حال، وقتی به درونگراها استقلال داده می‌شود، آن‌ها می‌توانند با عمق و خلاقیت چشمگیری در کار خود شکوفا شوند.
استراتژی‌های اصلی برای پیشرفت بدون فرسودگی شغلی
آماده شدن و مرزگذاری: بدانید چه زمانی نیاز به استراحت و تجدید قوا دارید و مرزهای خود را مشخص کنید. روش‌های مودبانه‌ای برای بازگرداندن تمرکز به خود تمرین کنید.
تمرکز بر نقاط قوت: روی توانایی خود در گوش دادن، تحلیل و تدوین استراتژی تکیه کنید.
تعامل هوشمندانه: از انزوای کامل خودداری کنید و برای ارتباطات رو در رو و دو نفره برنامه‌ریزی کنید.
خودت باش: خود را مجبور به رفتار یا نقش غیرواقعی نکنید تا از استرس و خستگی جلوگیری شود.
آماده‌سازی محیط کار
در را ببندید یا مکان آرام پیدا کنید.
ساعات کاری مشخص برای دیگران تعیین کنید تا مزاحمت کمتر شود.
از گوش‌گیر یا هدفون ضد صدا استفاده کنید.
در صورت امکان، سناریوی دورکاری یا کار ترکیبی را امتحان کنید.
از ابزارهای فناوری برای ارتباط موثر با تیم استفاده کنید.
مدیریت برنامه‌ها و جلسات
از قبل دستور جلسه و سوالات خود را آماده کنید.
بعد از جلسه، با ایمیل پیگیری کنید.
بیش از حد متعهد نشوید و بین جلسات زمان تجدید قوا داشته باشید.
ایجاد روابط و شبکه‌سازی
روابط تک به تک برقرار کنید تا کمتر دلهره‌آور باشد.
بعد از جلسات، پیام‌های فردی برای تقویت ارتباط ارسال کنید.
حضور در مهمانی‌ها یا رویدادهای شرکتی را با زمان‌بندی کنترل کنید.
ارتباط با مدیریت
نگرانی‌ها و مسائل خود را آماده و حرفه‌ای مطرح کنید.
در صورت امکان، پیش از جلسه ارتباط کتبی برقرار کنید تا توضیحات اضافه لازم نباشد.
آماده بودن و حرفه‌ای بودن سطح اعتماد به نفس و اثربخشی شما را افزایش می‌دهد.