کسایی که با خودشون حرف میزنن دیونه نیستن😯

رسانیکامنبع: https://rasanika.com

اگه با خودت حرف می‌زنی، نگران نباش؛ این نشونه‌ی دیوونگی نیست.
این یکی از سالم‌ترین واکنش‌های ذهنه.
روان‌شناسی بهش می‌گه «خودتنظیمی ذهنی» — یعنی مغزت داره خودش رو آروم می‌کنه، هدایت می‌کنه و قوی‌تر می‌سازه.
وقتی با خودت حرف می‌زنی، در واقع داری افکارت رو مرتب و احساست رو مدیریت می‌کنی.
آدم‌هایی که گفت‌وگوی درونی قوی دارن، تصمیم‌های دقیق‌تر و تمرکز بیشتری دارن.
پس به‌جای سرزنش، با خودت مهربون باش و به این گفت‌وگو ادامه بده 💬
چون صدای درونت، هوشمندترین مربی زندگیته 🌿