چرا تمیز کردن خانه بهم آرامش میده؟
منتشر شده توسط رسامَگ در پلتفرم رسانیکا
چرا تمیز کردن خانه بهم آرامش میده؟
تا حالا دقت کردی وقتی ذهنت شلوغه، یهو هوس مرتب کردن کمدها میزنه به سرت؟طبق روانشناسی محیط، وقتی کنترل اوضاع زندگی از دستمون خارج میشه، مغز دنبال یه راه سریع برای برگردوندن نظم میگرده. در واقع تمیزکاری: ۱. بهت حس کنترل میده. ۲. با ترشح اندورفین، استرس رو کم میکنه. ۳. ذهنآگاهی (Mindfulness) رو ت…