رسانیکامنبع: https://rasanika.com
بعضی غذاها فقط سیرکننده نیستن، محافظن.
بشقاب روزانهات رو پر کن از سبزیهای برگ سبز، کلم بروکلی، سیر، زردچوبه، چای سبز و میوههای پررنگ.
انتخابهای کوچیکِ هرروزه میتونن بدن رو قویتر و مقاومتر کنن.
به بدنت احترام بذار؛ اون بلده چطور ازت مراقبت کنه.