بلوغ جنسی دختران: مراحل، علائم و توصیه هایی برای والدین

رسانیکامنبع: https://rasanika.com

بلوغ دختر و تغییرات عاطفی و جسمی و جنسی در این دوران، علائم بلوغ در دختر؛ بلوغ از چه سنی است و روانشناسی بلوغ دختر را بخوانید.

آنچه در این مقاله می‌خوانید

بلوغ جنسی دختران شامل تغییرات فیزیکی و عاطفی مهمی است.

بلوغ جنسی دختران چیست و در سن بلوغ دختران چه اتفاقی می افتد؟

بلوغ جنسی دوره‌ای است که در آن دختران تغییرات فیزیکی و هورمونی را تجربه می‌کنند که منجر به توانایی باروری می‌شود. این تغییرات شامل رشد سینه‌ها، شروع قاعدگی، و رشد موهای بدن است. بلوغ در دختران معمولاً بین سنین 8 تا 13 سال شروع می‌شود و می‌تواند تا 16 سالگی ادامه یابد.

متن انگلیسی:
«Most females will start puberty when they’re 8 to 13 years old»
ترجمه متن:
«بیشتر دختران از ۸ تا ۱۳ سالگی بلوغ خود را شروع می‌کنند.»

kidshealth

مراحل بلوغ دختران یا نشانه های بلوغ در دختران کدامند؟

بلوغ جنسی در دختران مراحل متعددی دارد که در ادامه به این موارد اشاره کرده‌ایم:

جدول مراحل بلوغ جنسی دختران

۱. بلوغ جسمی دختران؛ رشد اعضای بدن و پستان ها

مرحله اول بلوغ شامل تغییراتی است که هنوز قابل مشاهده نیستند. یکی از اولین تغییرات قابل مشاهده، رشد سینه‌هاست که از جوانه‌های پستان شروع می‌شود. تورم کمی در زیر نوک پستان ظاهر می‌شود و آرئول بزرگ‌تر می‌شود. سینه زنان تا سن 17-18 سالگی کاملاً رشد می‌کنند و ممکن است تا اوایل دهه 20 ادامه یابد.

رشد پستان غالباً اولین علامت بلوغ است. سینه‌ها ممکن است ۲ تا ۲.۵ سال قبل از عادت ماهانه دختر شروع به رشد کنند. برخی از دختران ممکن است یک سال پس از اولین قاعدگی متوجه جوانه‌های پستان شوند، در حالیکه در دیگران ممکن است این رشد ۳ تا ۴ سال پس از شروع قاعدگی آغاز شود. جوانه‌ها ممکن است همزمان ظاهر نشوند، اما معمولاً در عرض ۶ ماه از یکدیگر ظاهر می‌شوند.

دختران در بلوغ بلندتر می‌شوند و هر ساله قد تدریجی افزایش می‌یابد. در اولین مراحل بلوغ، ممکن است ۵-۶ سانتی‌متر در یک سال رشد کنند. در مراحل دیگر بلوغ، این مقدار رشد قد می‌تواند به ۷-۸ سانتی‌متر در سال افزایش یابد. معمولاً در حدود ۱۶ سالگی رشد خود را متوقف می‌کنند.

همچنین ممکن است در زمان بلوغ، افزایش وزن پیدا کنند و چربی بدن بیشتری در اطراف بازوها، ران‌ها و پشت داشته باشند. باسن پهن‌تر می‌شود، در حالیکه کمر باریک می‌شود.

تغییرات جسمی و عاطفی دوران بلوغ دختران

نوجوانان ممکن است احساسات عاشقانه یا جنسی را برای افراد از جنس مخالف یا هم‌جنس خود تجربه کنند. بعضی از نوجوانان ممکن است از جنسیت اختصاص داده‌شده خود احساس ناراحتی کنند. گفتگو و حمایت والدین می‌تواند در رفع اضطراب یا احساسات گیج‌کننده کمک‌کننده باشد. نوسانات خلقی در این دوره عبارتند از:

• افسردگی

• اضطراب

• عزت‌نفس پایین

• خودآگاهی

• پرخاشگری

• مسائل مربوط به تصویر بدن

آکنه و جوش زدن و تعریق در دوران بلوغ دختران

مردان و زنان ممکن است در دوران بلوغ دچار آکنه شوند که به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش تولید چربی است. شستن روزانه صورت با پاک‌کننده ممکن است به کنترل آکنه کمک کند.

در دوران بلوغ تعریق بیشتر می‌شود. رعایت بهداشت روزانه و استفاده از دئودورانت ممکن است به جلوگیری از بوی بد بدن کمک کند.

۲. رشد موی بدن از مراحل بلوغ در دختران

زنان همچنین در جاهایی مانند پاها و بازوها شاهد رشد بیشتر موها هستند. به‌طور متوسط ​​در حدود ۱۲ سالگی، زنان شاهد رشد مو در زیر بازوها هستند. موهای شرمگاهی در امتداد لب‌ها شروع به رشد می‌کنند و به‌تدریج ضخیم‌تر و موج‌دارتر می‌شوند و ناحیهٔ بزرگ‌تری از ولو را می‌پوشانند. در مراحل آخر بلوغ، ممکن است موهای شرمگاهی در اطراف قسمت بالای ران رشد کنند. بنابراین یکی از علت رشد موهای زائد در زنان که طبیعی است، بلوغ جنسی دختران است.

۳. قاعدگی مهمترین علامت بلوغ جنسی

خانم‌ها معمولاً تقریباً ۲ سال پس از شروع رشد سینه‌ها، عادت ماهیانه می‌شوند. آن‌ها ممکن است اولین دوره قاعدگی خود را در سن ۱۰ تا ۱۶.۵ سالگی تجربه کنند. همچنین ترشحات سفید واژن برای خانم‌ها طبیعی است. پس دلیل پریود شدن نزدیک شدن به بلوغ است.

سن بلوغ در دختران؛ بلوغ دختران از چه سنی شروع میشود؟

برای بسیاری از ما سؤال پیش می‌آید که از کجا بفهمیم که بالغ شده‌ایم. در جواب آن باید گفت که دختران به‌طور معمول در یک یا دو سال قبل از شروع قاعدگی جهش قدی دارند. برای اکثر دختران، بلوغ بین ۸ تا ۱۳ سال و جهش رشد بین ۱۰ تا ۱۴ سال رخ می‌دهد. آن‌ها در یک یا دو سال پس از اولین قاعدگی فقط ۲ تا ۵ سانتی‌متر رشد می‌کنند. بیشتر دختران تا سن ۱۴ یا ۱۵ سالگی به رشد قد دوران بزرگسالی می‌رسند، این سن بسته به زمانی که دختر برای اولین بار عادت ماهانه می‌شود، می‌تواند کمتر باشد. اگر دخترتان ۱۵ سال دارد و هنوز عادت ماهانه نشده است، ممکن است بخواهید با پزشک تماس بگیرید.

بلوغ جنسی در دختران چگونه است؟

اولین نشانه بلوغ در دختران چیست؟ (اولین علائم بلوغ در دختران)

دوره‌های قاعدگی معمولاً حدود ۲ سال پس از شروع رشد پستان، به‌طور متوسط در سن ۱۲.۵ سالگی، شروع می‌شوند. همراه با پریود، افراد ممکن است علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را تجربه کنند. به دلیل تغییرات هورمونی در طول چرخه قاعدگی، احساسات ممکن است متغیر باشند.

از دیگر علائم بلوغ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد، اما در افراد مختلف این تغییرات متفاوت است:

• شروع ترشحات واژن

• بوی بدن

• رویش مو در ناحیه شرمگاه (آلت تناسلی زنان)، زیر بازوها و پاها

• پهن شدن باسن

• کوچکتر شدن نسبی کمر و ایجاد چربی اضافی در اطراف معده و باسن

علائم بلوغ زودرس در دختران کدامند و علت بلوغ زودرس در دختران چیست؟

بلوغ زودرس گاهی اوقات به دلیل بلوغ مرکزی زودرس (CPP) شناخته می‌شود که علت آن ترشح هورمون‌هایی از مغز است که بلوغ را در سنین کمتر از حد طبیعی کنترل می‌کنند. اگر علائم بلوغ زودرس در دختران، مانند رشد سینه قبل از سن مناسب رخ دهد، باید ارزیابی پزشکی انجام شود. بلوغ زودرس می‌تواند با مشکلات روانی همراه باشد که ممکن است رشد عاطفی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. بلوغ زودرس در دختران بسیار بیشتر از پسران است. در بسیاری از موارد، نمی‌توان علت دقیق بلوغ زودرس را تعیین کرد. در هر صورت برخی از دلایل بلوغ زودرس عبارتند از:

• ناهنجاری تخمدان‌ها

• ناهنجاری‌های غده تیروئید

• سایر اختلالات هورمونی

• شرایط ژنتیکی

• تومورها یا عفونت‌های مغز

• آسیب به مغز

دوره‌های قاعدگی معمولاً حدود ۲ سال پس از شروع رشد پستان، به‌طور متوسط در سن ۱۲.۵ سالگی، شروع می‌شوند.

بلوغ دیررس دختران چیست و چرا ایجاد می شود؟

تأخیر در بلوغ زمانی رخ می‌دهد که در دختران تا سن ۱۳.۵ سالگی پستان‌ها رشد نکرده باشد. علل ممکن شامل بیماری‌های مزمن پزشکی مانند دیابت یا فیبروز کیستیک، شرایط ژنتیکی، مشکلات غده هیپوفیز یا تیروئید، مشکلات تخمدان‌ها و سوءتغذیه است.

بسیاری از دخترانی که به شدت ورزش می‌کنند، چربی بدن بسیار کمی دارند و ممکن است تأخیر در شروع بلوغ را تجربه کنند. دختران ورزشکار رقابتی در مقایسه با افراد غیرورزشکار ممکن است تا یک سال تأخیر در شروع قاعدگی داشته باشند.

چطور با نوجوانان در مورد عادت ماهانه یا بلوغ جنسی صحبت کنیم؟

بلوغ می‌تواند برای کودکان و والدین چالش‌برانگیز باشد. علاوه بر ایجاد تغییرات جسمی و هورمونی، باعث تغییرات عاطفی نیز می‌شود. ممکن است متوجه بدخلقی فرزندتان شوید. مهم است که با صبر و درک واکنش نشان دهید. فرزند شما ممکن است نسبت به تغییر بدن خود احساس ناامنی کند.

درباره این تغییرات صحبت کنید و به فرزندتان اطمینان دهید که این تغییرات، یک قسمت طبیعی بلوغ است. اگر مسئله‌ای به‌خصوص نگران‌کننده است، با پزشک فرزند خود نیز صحبت کنید. دختران در دوران بلوغ تغییرات جسمی و عاطفی زیادی را تجربه می‌کنند.

رابطه جنسی در سن بلوغ دختران و پسران (سکس نوجوانی)

نوجوانی سنی است که والدین سعی می‌کنند با بچه‌های خود در مورد رابطه جنسی صحبت کنند و بچه‌ها از صحبت در این مورد امتناع می‌کنند. لوکوف از والدین می‌خواهد که تحت تأثیر اعتراض بچه‌هایشان مبنی بر اینکه همه‌چیز در مورد رابطه جنسی می‌دانند تحت‌تاثیر قرار نگیرند. والدین می‌توانند به فرزندان خود یادآوری کنند که حتی اگر آن‌ها اعتقاد دارند که همه‌چیز را از قبل می‌دانند، به هر حال لازم است در مورد رابطه جنسی با یکدیگر صحبت کنند. بچه‌ها ممکن است در این مورد غر بزنند، اما آن‌ها هنوز به صحبت‌های والدین گوش می‌دهند.

مهم است که به یاد داشته باشید صحبت در مورد سکس دختر نوجوان فقط به معنای صحبت در مورد چگونگی جلوگیری از بارداری نیست. والدین نیز باید در مورد رابطه جنسی ایمن بحث کنند. والدین بیش از آنچه تصور می‌کنند بر نگرش فرزندانشان در مورد رابطه جنسی و روابط تأثیر می‌گذارند. این یک افسانه است که همه نوجوانان می‌خواهند از گفتگو با والدین خود در مورد رابطه جنسی و همسریابی خودداری کنند. در واقع بسیاری از جوانان راهنمایی بیشتری می‌خواهند.

مشکلات دختران در سن بلوغ در رابطه با بیماری مقاربتی

الا داوسون که به‌طور علنی در مورد تشخیص تبخال خود در طی یک سخنرانی صحبت کرد، گفت والدین باید در مورد بیماری‌های مقاربتی (STDs) با فرزندانشان صحبت کنند. وی از والدین می‌خواهد که STD را “به‌عنوان یک خطر طبیعی برای فعالیت جنسی که ممکن است در طول زندگی با آن روبرو شوند” تنظیم کنند و نه به‌عنوان مجازات.

دختران و پسران می‌توانند تغییرات عاطفی را تجربه کنند که همراه با تغییرات جسمی بی‌شمار بلوغ است. این تغییرات برای همه نوجوانان یکسان نیست. تغییراتی می‌تواند در نحوه پاسخ دادن نوجوان به خانواده یا دوستان و دیدگاه‌های خود رخ دهد. بسیاری از نوجوانان ممکن است دچار نوسانات خلقی، اضطراب، گیجی و حساسیت شوند. از طرف دیگر، همه تغییرات عاطفی بلوغ به افکار منفی یا احساس ناراحتی مربوط نمی‌شوند.

بلوغ همچنین زمانی است که در آن جوان از علایق و اهداف خود می‌آموزد و می‌آموزد با دیگران به شکل بالغ‌تری ارتباط برقرار کند. در حالیکه برخی از تغییرات عاطفی بخشی طبیعی از بلوغ است، اگر این تغییرات عاطفی غیرمعمول و شدید باشند، بر عملکرد روزمره تأثیر بگذارد یا منجر به آسیب‌رساندن به خود یا دیگران شود، به پزشک یا روانشناس مراجعه کنید.

به گفته محققان، والدین باید در مورد سایر موضوعات مهم با فرزندان خود در مورد عشق و رابطه جنسی صحبت‌های عمیق‌تری داشته باشند.

نقش پدران و مادران در بلوغ جنسی در دختران

در گزارش جدید مبتنی بر نظرسنجی با بیش از ۲۰۰۰ دانش‌آموز دبیرستانی و دانشگاهی در سراسر ایالات متحده، محققان دانشگاه هاروارد استدلال می‌کنند که بسیاری از والدین بیش از حد در مورد فرهنگ ارتباط با جوانان که در واقع وجود ندارد، نگران هستند. نه تنها تعداد کمی از جوانان رابطه جنسی گاه‌به‌گاه انجام می‌دهند، بلکه اکثر آن‌ها حتی علاقه‌ای به آن ندارند. در عوض محققان دریافتند که نوجوانان و جوانان نسبت به چگونگی ایجاد رابطه عاشقانه سالم گیج و مضطرب هستند. حتی بدتر از آن، آن‌ها دریافتند که آزار و اذیت جنسی و زن‌ستیزی در میان جوانان شیوع دارد و میزان آزار جنسی در آن‌ها زیاد است.

به گفته محققان، والدین باید در مورد سایر موضوعات مهم با فرزندان خود در مورد عشق و رابطه جنسی صحبت‌های عمیق‌تری داشته باشند. این گزارش حاکی از آن است که جوانان از راهنمایی والدین استقبال می‌کنند. حدود ۷۰ درصد از افراد در این نظرسنجی اظهار داشتند که آرزو می‌کنند کاش پدر و مادرشان در مورد جنبه‌های احساسی دوست‌یابی با آن‌ها صحبت کرده باشند. اکثر آن‌ها هرگز با والدین خود در مورد جنبه‌های اساسی رضایت جنسی صحبت نکرده‌اند. اما بسیاری از والدین نسبت به چگونگی – و چه زمانی – با فرزندان خود در مورد رابطه جنسی صحبت نمی‌کنند.

عادی سازی آموزش جنسی در خانواده

لوگان لوکوف می‌گوید این بحثی است که باید مدت‌ها قبل از شروع بلوغ شروع شود. وی توضیح داد: “این مسئولیت ماست که از بدو تولد درباره جنسیت و رابطه جنسی صحبت کنیم.” همچنین بر اهمیت گفتگو با کودکان در مورد همه موضوعات ظریف مربوط به رابطه جنسی – مانند نقش‌های جنسیتی، مهارت‌های ارتباطی و روابط سالم تأکید می‌کند. در واقع باید گفتگوهای متعدد در طول دوره کودکی و نوجوانی در این خصوص انجام شود. هدف عادی‌سازی آموزش جنسی در زمان کودکی است.

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر

آگاهی والدین از بلوغ جنسی دختران ضروری است زیرا این دوران تغییرات فیزیکی و عاطفی زیادی را به همراه دارد که می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. والدین با درک بهتر این تغییرات می‌توانند حمایت لازم را به فرزندان خود ارائه دهند و به آن‌ها اطمینان دهند که این تغییرات طبیعی است.

پرسش‌های متداول

بلوغ جنسی دختران از چه سنی شروع می شود؟

بلوغ جنسی در دختران معمولاً بین سنین ۸ تا ۱۳ سال شروع می‌شود و می‌تواند تا ۱۶ سالگی ادامه یابد.

اولین نشانه های بلوغ در دختران چیست؟

یکی از اولین نشانه‌های بلوغ در دختران، رشد سینه‌هاست. این تغییر معمولاً ۲ تا ۲.۵ سال قبل از شروع قاعدگی رخ می‌دهد.

چه تغییرات عاطفی در دوران بلوغ رخ می دهد؟

نوجوانان ممکن است نوسانات خلقی، افسردگی، اضطراب، عزت‌نفس پایین، خودآگاهی و پرخاشگری را تجربه کنند.

چگونه می توان با تغییرات جسمی و عاطفی دوران بلوغ برخورد کرد؟

والدین باید با صبر و درک به این تغییرات واکنش نشان دهند و با فرزندان خود در مورد این تغییرات صحبت کنند. مشاوره با پزشک نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد.