انواع درمان یبوست از داروها و ملین ها تا روش های ساده
منبع: https://rasanika.com
درمان یبوست شامل ترکیبی از تغییرات سبک زندگی، انجام ورزش منظم و استفاده از ملین های گیاهی یا داروهای تجویز شده توسط پزشک است.
آنچه در این مقاله میخوانید
معمولا با تغییرات در سبک زندگی و رژیم غذایی میتوان درمان یبوست را آغاز کرد. افزایش مصرف فیبر از طریق میوهها، سبزیجات و غلات کامل به بهبود حرکات روده کمک میکند. نوشیدن آب کافی و انجام ورزش منظم نیز بسیار مؤثر است. در موارد شدیدتر، استفاده از ملینها به صورت موقت توصیه میشود. همچنین، روشهای خانگی مانند مصرف روغنهای گیاهی و یا ماساژ شکم میتواند به تسکین این مشکل کمک کند.
یبوست یکی از مشکلات رایجی است که هر فردی ممکن است با آن مواجه شود. درمان یبوست اغلب ساده است و در خانه میتوان آن را انجام داد. اما گاهی هم به درمان های تخصصیتر توسط پزشک متخصص گوارش یا داخلی نیاز است. شیوه انتخابی درمان بیشتر به شدت و علت بروز یبوست بستگی دارد. در این مقاله با تمام گزینههای درمان یبوست آشنا میشویم.
درمان یبوست چیست؟
درمان یبوست معمولا با تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی شروع میشود که به منظور افزایش سرعت حرکت مدفوع در روده بزرگ است. خصوصا زمانی که هنوز یبوست بسیار شدید و مزمن نیست. اما گاهی هم درمان یبوست به درمانهای تخصصیتری نیاز دارد. بسته به این که چه چیزی موجب بروز یبوست شده است و علت یبوست چیست، پزشک از انواع داروها یا سایر درمانها برای رفع این مشکل استفاده میکند. حتی در مواردی ممکن است به جراحی هم احتیاج باشد. درمان انتخابی علائم یبوست برای هر فرد بر اساس شرایطی که دارد تعیین میشود.
نوع دارو | مکانیسم اثر | موارد مصرف | مزایا | معایب |
ملینهای حجیمکننده (مانند متیل سلولز، پودر سبوس) | جذب آب در روده و افزایش حجم مدفوع | یبوست مزمن، هموروئید | ملایم، عوارض جانبی کم | ممکن است باعث نفخ و گاز شود، نیاز به مصرف زیاد آب دارد. |
ملینهای اسموتیک (مانند لاکتولوز، پلی اتیلن گلیکول) | افزایش آب در روده و نرم کردن مدفوع | یبوست مزمن، آمادهسازی روده برای کولونوسکوپی | موثر، عوارض جانبی کم | ممکن باعث نفخ و اسهال شود. |
ملینهای محرک (مانند بیزاکودیل، سنا) | تحریک انقباضات روده | یبوست حاد، تخلیه روده قبل از عمل جراحی | اثر سریع | ممکن باعث گرفتگی شکم، اسهال و وابستگی شود. |
روغنهای معدنی (مانند روغن کرچک) | روانکاری روده و تسهیل حرکت مدفوع | یبوست حاد، یبوست ناشی از مصرف برخی داروها | اثر سریع | ممکن باعث اسهال، نفخ و جذب ویتامینهای محلول در چربی را کاهش دهد. |
شیافها (مانند گلیسیرین، بیزاکودیل) | تحریک مستقیم رکتوم | یبوست حاد، افراد مسن و بیماران بستری | اثر سریع، مناسب برای افرادی که نمیتوانند قرص بخورند. | ممکن باعث تحریک موضعی شود. |
مقایسه داروهای یبوست
داروهای یبوست کدامند؟ انواع قرص ضد یبوست
درمان دارویی برای یبوست در مواقعی که شدت آن زیاد است و یبوست برای هفتهها ادامه داشتهباشد، لازم است. داروهای مختلفی ممکن است برای درمان یبوست تجویز شوند. داروهای تجویز شده بر اساس دلیل بروز یبوست تعیین میشوند. برای مثال در صورتیکه یبوست ناشی از داروهای ضددرد اپیوئیدی ایجاد شود، ممکن است پزشک داروهای خنثیکننده اثر اوپیوئیدها بر حرکت مدفوع را تجویز کنند. برخی از این داروها شامل متیل نالترکسون یا نادمدین میشوند. علاوه بر این برخی از داروهای یبوست میتوانند با تاثیری که روی حرکات روده دارند، دفع مدفوع را راحتتر کنند. داروی تجویزی بسته به علت یبوست دارد. برخی از داروهای موثر در درمان یبوست در لیست زیر آورده شدهاند:
ملینهای نرم کننده مدفوع
ملینهای حجیم کننده
پلی اتیلن گلیکول
قرص لیورگل
قرص روهمورین
قرص رولاکس
قرص گیاهی یبوست
قرص یبوست کاستورکس
قرص نیچرفیت
قرص دایجستیو
قرص پروبیوتیک برای یبوست
قرص پرودایجست
قرص بیزاکودیل
قرص سی لاکس
درمان یبوست در بارداری با شیاف
شربت منیزیم هیدروکساید
متن انگلیسی:
Stool softeners draw water from your intestines into your stool. This keeps your waste from getting hard, making it easier to pass
ترجمه متن:
نرمکنندههای مدفوع، آب را از روده به داخل مدفوع میکشند. این کار از سخت شدن مدفوع جلوگیری کرده و عبور آن را آسانتر میکند.
برای درمان یبوست چه بخوریم؟ رژیم غذایی مناسب یبوست
ایجاد تغییرات ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی میتواند به درمان یبوست کمک کند. برای این که مدفوع نرمتر باشد و دفع راحتتری داشته باشید، از یک رژیم غذایی مناسب برای یبوست پیروی کنید. گنجاندن میوههایی که حاوی سوربیتول هستند و افزایش مصرف فیبر و مایعات میتواند تاثیر زیادی روی درمان یبوست داشته باشد. علاوه بر اینها، یک سری داروها یا مکملهای غذایی هم وجود دارد که میتوان با افزودن آنها به رژیم غذایی، یبوست را درمان کرد. مصرف مواد غذایی زیر را در نظر داشته باشید:
پروبیوتیکها
افزایش مصرف فیبر
مصرف مایعات
درمان خانگی یبوست؛ درمان سریع یبوست در منزل
همانطور که پیشازاین هم گفته شد در بیشتر موارد میتوان یبوست را در خانه درمان کرد. یک سری اقدامات ساده در خانه و استفاده از برخی مواد طبیعی میتواند به درمان خانگی یبوست کمک کند. برای مثال برخی شواهد نشان میدهد که مصرف یک فنجان قهوه در صبح ممکن است یک درمان موثر برای یبوست باشد.
درمان فوری یبوست کودکان با صابون
در صورتی که کودک دچار یبوست شدید و مزمن شود، برای رفع سریع یبوست در کودکان میتوان از آب و صابون کمک گرفت. در این روش صابون تمیز و استفاده نشده با آب مقطر مخلوط شده و سپس مقداری از کف آن با کمک یک سرنگ استریل و تمیز از طریق مقعد وارد میشود. این کار به تحریک رودههای کودک و خروج راحتتر مدفوع کمک می کند.
تمرینات و حرکات ورزشی برای درمان یبوست
ورزش کردن یکی دیگر از رویکردهای سادهای است که میتوان آن را به عنوان درمان خانگی برای رفع یبوست در نظر گرفت. ورزش کردن و انجام یک سری تمرینات خانگی به ماهیچههای سیستم گوارش کمک می کند تا بهتر کار کنند، در نتیجه مواد جامد میتوانند راحتتر و سریعتر در طول رودهها حرکت کنند.
یکی از تمریناتی که میتواند به رفع یبوست کمک کند، تمرینات عضلات کف لگن است. یبوست گاهی اوقات به این دلیل اتفاق میافتد که ماهیچههایی که به دفع مدفوع کمک میکنند به خوبی کار نمیکنند. شما میتوانید با کمک یک فیزیوتراپیست این عضلات را تمرین دهید تا به این ترتیب دفع مدفوع بهبود یابد.
متن انگلیسی:
one of the many benefits of regular exercise is improved bowel motility
ترجمه متن:
یکی از فواید متعدد ورزش منظم، بهبود حرکت روده است.
درمان یبوست با ماساژ کف پا
ماساژ دادن کلا یک روش موثر برای درمان یبوست است. هم میتوان از ماساژ شکم به عنوان یک روش موثر رفع یبوست، خصوصا در کودکان استفاده کرد. هم این که با کمک ماساژ کف پا، یبوست را درمان کرد. در ماساژ کف پا یک سری نقاط مرتبط با دستگاه گوارش تحریک شده و به این ترتیب به دفع بهتر و راحتتر مدفوع کمک میشود.
آخرین مرحله درمان یبوست معمولا شامل یک سری مداخلات پزشکی تهاجمیتر و حتی جراحی است.
درمان های پزشکی و جراحی برای یبوست
آخرین مرحله درمان یبوست معمولا شامل یک سری مداخلات پزشکی تهاجمیتر و حتی جراحی است. جراحی ممکن است برای اصلاح آسیب یا بینظمی در بافتها یا اعصاب کولون یا رکتوم ضروری باشد. جراحی معمولا تنها زمانی انجام میشود که سایر درمانهای یبوست مزمن جواب نداده باشند. در این عمل جراحی ممکن است انسداد آنورکتال ناشی از افتادگی رکتوم، هدف درمان باشد. گاهی هم پزشک کولون را از طریق جراحی برمیدارد.
درمان یبوست و پاکسازی روده
گاهی اوقات یبوست شدید و مزمن میشود و برای مدت زمانی طولانی ادامه دارد. در این شرایط درمان ممکن است پیچیدهتر شود و به روشهایی برای پاکسازی رودهها نیاز باشد. یکی از این روشهای رایج مورد استفاده در درمان یبوست شدید، تنقیه است که در آن مدفوع از رودهها حذف میشود.
معجزه ای برای درمان یبوست (درمان قطعی یبوست)
درمان های ساده خانگی را میتوان گاهی معجزهای برای درمان یبوست در نظر گرفت. روغنهای گیاهی مانند زیتون و نارگیل یا نوشیدنی قهوه از جمله مواردی هستند که میتوانند به شکل موثری یبوست را درمان کنند.
درمان قطعی یبوست بسته به علت آن متفاوت است. در هر فردی ممکن است یکی از راهحلهای درمانی موثرتر باشد و به صورت قطعی بتواند یبوست را از بین ببرد. تنقیه یا پاکسازی رودهها در موارد شدید و تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی میتوانند به افرادی که یبوست شدید دارند کمک زیادی کند.
درمان فوری یبوست نوزاد (درمان یبوست نوزاد یک ماهه)
برای درمان یبوست در نوزاد یک ماهه میتوان با کمک حرکات تمرینی شکم و پاها، دوش آب گرم، ماساژ شکم با روغن زیتون، چرب کردن مقعد و ماساژ کف پا، یبوست را درمان کرد. گاهی نیز با نظر پزشک متخصص اطفال میتوان از برخی داروها برای درمان فوری یبوست شدید استفاده کرد.
درمان یبوست کودکان بالای 3 سال
برای درمان یبوست در کودکان بالای سه سال میتوان هم از گزینههای درمان خانگی و هم درمان دارویی کمک گرفت. مواد غذایی مانند عسل، دمنوش آلوبخارا یا انجیر میتواند مفید باشد. ماساژ شکم و کف پا با روغن زیتون هم گاهی موثر است. در موارد شدیدتر لازم است تا از برخی شربتهای درمان یبوست در کودکان مانند سوربیتول یا هیدروکسید منیزیم استفاده کرد تا با افزایش حرکت رودهها، به پاکسازی روده کمک کند. یکی دیگر از شیوهها برای رفع یبوست کودکان، روش تنقیه است.
افزایش مصرف مایعات و پروبیوتیک به درمان یبوست کمک میکند.
درمان یبوست در بارداری
یبوست یک شکایت شایع در دوران بارداری است. معمولا میتوان یبوست در بارداری را با افزایش مصرف مایعات، انجام یک سری تمرینات بدنی مخصوص، افزایش مصرف فیبر و مواردی از این دست درمان کرد. شیاف یکی از درمان های فوری برای یبوست بارداری است.
درمان یبوست شدید در سالمندان
اگر سالمندان دچار یبوست شدید شوند، یکی از بهترین گزینههای درمان یبوست برای آنها تنقیه است. تنقیه مایعی است که به آرامی به داخل راستروده پمپ میشود تا به دفع مدفوع کمک کند. در این روش محتویات داخل رودهها با روشهای تخصصی خارج شده و دفع میشوند.
درمان یبوست و نفخ شکم
برخی افراد در کنار یبوست نفخ شکم را هم تجربه میکنند. در این شرایط باید در کنار درمان های یبوست از برخی آنتیاسیدها یا نوشیدنیهای ضد نفخ هم کمک گرفت.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
یبوست یک شکایت رایج است که هر فردی در هر سن و شرایطی ممکن است با آن مواجه شود. در بیشتر موارد درمان یبوست را میتوان به سادگی در خانه انجام داد. از رژیمهای غذایی ضد یبوست گرفته تا ترک برخی از عادات و حتی مصرف یک سری مکملهای غذایی و گیاهی، همگی میتوانند یبوست را از بین ببرند.
پرسشهای متداول
برای درمان یبوست بعد از زایمان چه بخوریم؟
مصرف کمپوتهای میوه خصوصا سیب و گلابی بسیار موثر است.
درمان یبوست از طریق ناف چگونه است؟
در این روش با ماساژ دور ناف به صورت ساعتگرد، میتوان حرکت رودهها را بهبود بخشید.
درمان درد مقعدی در اثر یبوست چگونه است؟
میتوان با افزایش مصرف مایعات و چرب کردن مقعد، درد را کم کرد.
کدام قرص درمان یبوست بهتر است؟
قرصهای پروبیوتیک، قرصهای گیاهی ملین و محرک همگی برای درمان یبوست مفیدند.
برای درمان یبوست کودکان چه کنیم؟
ماساژ شکم، تغییر رژیم غذایی و شربتهای خوراکی میتوانند به درمان یبوست کودکان کمک کند.
برای درمان سریع یبوست چی بخوریم؟
میتوان از داروهای بدون نسخه مانند ملینها استفاده کرد.