روش های درمان تپش قلب را بشناسید
منبع: https://rasanika.com
آنچه در این مقاله میخوانید
تپش قلب میتواند به صورت ناگهانی یا مکرر رخ دهد و شدت آن از خفیف تا شدید متفاوت است. روشهای مختلف درمان تپش قلب بسته به علت زمینهای آن انتخاب میشود و شامل اصلاح سبک زندگی، کاهش مصرف محرکها، مدیریت استرس، درمان بیماریهای قلبی و غددی و در برخی موارد دارودرمانی تخصصی است. تکنیکهای فوری برای کاهش ضربان، مانند تنفس عمیق، استراحت در محیط آرام و مصرف آب، در کنار مداخلات پزشکی، نقش مهمی در کنترل ریتم قلب دارند. استفاده از فناوریهای نوین مانند ابلیشن قلبی و دستگاههای ثبت ریتم نیز در بیماران خاص کاربرد دارد.
تپش قلب یا احساس ضربان نامنظم و سریع قلب میتواند تجربهای نگرانکننده باشد که افراد را به دنبال پاسخ و راهکار میکشاند. این حالت ممکن است به دلیل عوامل موقتی مانند استرس، اضطراب، مصرف کافئین یا کمآبی بدن ایجاد شود، اما گاهی به بیماریهای زمینهای قلبی، اختلالات تیروئید یا کمخونی مرتبط است. شناسایی علت اصلی اهمیت زیادی دارد زیرا مسیر درمان تپش قلب را تعیین میکند. در برخی افراد، اقدامات سادهای مانند اصلاح سبک زندگی و مدیریت استرس میتواند اثربخش باشد و در برخی دیگر نیاز به مداخلات تخصصی وجود دارد. در این مطلب، با روشهای درمان تپش قلب آشنا میشوید.
درمان تپش قلب چیست؟
درمان تپش قلب به علت زمینهای آن بستگی دارد و ابتدا باید مشخص شود که این حالت ناشی از عوامل موقتی مانند استرس و اضطراب است یا به دلیل بیماریهای قلبی، کمخونی، اختلالات تیروئید یا مصرف برخی داروها ایجاد شده است. در بسیاری از افراد، تپش قلب خطرناک نیست و با اصلاح سبک زندگی بهبود پیدا میکند، اما در صورتی که همراه با درد قفسه سینه، تنگی نفس، سرگیجه یا غش باشد، نیاز به بررسی فوری پزشکی دارد. تشخیص دقیق از طریق شرح حال، معاینه، نوار قلب و آزمایشهای تکمیلی انجام میشود و بر اساس نتیجه، درمان مناسب انتخاب خواهد شد. روشهای درمان تپش قلب شامل موارد زیر هستند:
اصلاح سبک زندگی: نوشیدن آب کافی و پرهیز از مصرف الکل میتواند دفعات تپش قلب را کاهش دهد
کاهش مصرف کافئین و نیکوتین: این مواد محرک میتوانند ضربان قلب را افزایش دهند
مدیریت استرس: تمرین تنفس عمیق، مدیتیشن و خواب کافی به تنظیم ضربان قلب کمک میکند
درمان بیماریهای زمینهای: کنترل کمخونی، مشکلات تیروئید یا آریتمی نقش کلیدی در بهبود علائم دارد
مصرف دارو طبق نظر پزشک: در برخی موارد داروهایی مانند تنظیمکنندههای ضربان قلب تجویز میشود
۱. کاهش مصرف کافئین و نیکوتین برای درمان تپش قلب
کاهش مصرف کافئین و نیکوتین یکی از مهمترین اقدامات در درمان تپش قلب است، زیرا این مواد محرک با فعالسازی سیستم عصبی سمپاتیک میتوانند باعث افزایش ضربان قلب و ایجاد احساس کوبش در قفسه سینه شوند. مصرف زیاد قهوه، نوشابههای انرژیزا، چای پررنگ و سیگار در برخی افراد مستعد، احتمال بروز تپش قلب را افزایش میدهد. محدود کردن یا حذف این محرکها بهویژه در افرادی که تپش قلب عملکردی دارند، میتواند به کاهش دفعات و شدت علائم کمک کند و ضربان قلب را به حالت طبیعی بازگرداند.
۲. مدیریت استرس و نقش آن در کاهش تپش قلب
مدیریت استرس یکی از روشهای مؤثر در کنترل تپش قلب ناشی از اضطراب و تنشهای روانی است. استرس با افزایش ترشح هورمونهای آدرنالین و کورتیزول میتواند ضربان قلب را بالا ببرد. تمرینهایی مانند تنفس عمیق دیافراگمی، مدیتیشن، یوگا و داشتن خواب کافی باعث تنظیم سیستم عصبی و کاهش تحریکپذیری قلب میشوند. کنترل اضطراب نهتنها از بروز تپش قلب جلوگیری میکند، بلکه در بهبود کیفیت زندگی و سلامت عمومی نیز نقش مهمی دارد.
۳. درمان بیماری های زمینه ای مؤثر بر تپش قلب
درمان بیماریهای زمینهای مانند کمخونی، پرکاری تیروئید یا آریتمیهای قلبی نقش اساسی در رفع تپش قلب دارد. در کمخونی، کاهش اکسیژنرسانی به بافتها باعث افزایش ضربان قلب میشود و با اصلاح آن، علائم بهبود مییابد. در اختلالات تیروئید نیز تنظیم سطح هورمونها میتواند ضربان قلب را متعادل کند. در صورت وجود آریتمی، بررسی تخصصی قلب و درمان هدفمند برای پیشگیری از عوارض احتمالی ضروری است.
تپش قلب معمولا نیازی به درمان ندارد، مگر آنکه علت آن بیماری قلبی زمینهای باشد.
۴. برای تپش قلب چه قرصی بخوریم؟
در برخی موارد، برای درمان تپش قلب نیاز به مصرف داروهای تخصصی وجود دارد. داروهایی مانند تنظیمکنندههای ضربان قلب یا بتابلاکرها میتوانند با کاهش تحریکپذیری عضله قلب، ضربان را کنترل کنند. انتخاب بهترین قرص ها برای تپش قلب به علت زمینهای، شدت علائم و وضعیت سلامت فرد بستگی دارد. مصرف خودسرانه دارو توصیه نمیشود و حتماً باید تحت نظر پزشک انجام شود تا از بروز عوارض جانبی جلوگیری گردد.
۵. اصلاح سبک زندگی برای پیشگیری از تپش قلب
اصلاح سبک زندگی یکی از پایههای اصلی پیشگیری و درمان تپش قلب محسوب میشود. نوشیدن آب کافی به حفظ تعادل الکترولیتها و عملکرد طبیعی قلب کمک میکند و کمآبی میتواند ضربان را افزایش دهد. همچنین پرهیز از مصرف الکل و غذاهای محرک، حفظ وزن سالم و انجام فعالیت بدنی منظم باعث تقویت سلامت قلب میشود. این اقدامات ساده اما مؤثر میتوانند دفعات بروز تپش قلب را کاهش داده و به ثبات ریتم قلب کمک کنند.
6. درمان خانگی تپش قلب
درمان خانگی تپش قلب در مواردی کاربرد دارد که علت آن عوامل موقتی مانند استرس، اضطراب، مصرف کافئین، کمآبی یا خستگی باشد و مشکل قلبی جدی وجود نداشته باشد. بسیاری از افراد با رعایت چند اقدام ساده میتوانند شدت و دفعات تپش قلب را کاهش دهند. مهمترین راهکارهای خانگی شامل نوشیدن آب کافی برای جلوگیری از کمآبی، کاهش مصرف قهوه و نوشیدنیهای انرژیزا، انجام تمرینات تنفس عمیق و آرامسازی برای کاهش تحریک سیستم عصبی، خواب کافی و منظم برای تنظیم عملکرد قلب، و پرهیز از مصرف الکل و سیگار است. همچنین انجام فعالیت بدنی سبک و منظم مانند پیادهروی میتواند به تعادل ضربان قلب کمک کند. در صورت تداوم علائم یا همراهی با درد قفسه سینه و سرگیجه، مراجعه به پزشک ضروری است.
اجتناب از عوامل محرک تپش قلب مانند مصرف زیاد کافئین، نیکوتین، الکل و داروهای محرک از روشهای درمان خانگی تپش قلب است.
7. درمان استرس و تپش قلب (درمان تپش قلب و اضطراب)
استرس و اضطراب از شایعترین علل تپش قلب هستند، زیرا با افزایش ترشح آدرنالین باعث بالا رفتن ضربان قلب و احساس کوبش در قفسه سینه میشوند. درمان تپش قلب و اضطراب بر کاهش تحریک سیستم عصبی و ایجاد تعادل روانی تمرکز دارد. تکنیکهای آرامسازی مانند تنفس عمیق دیافراگمی، مدیتیشن و تمرینهای ذهنآگاهی میتوانند به کاهش سریع ضربان کمک کنند. خواب کافی، فعالیت بدنی منظم و کاهش مصرف کافئین نیز در کنترل همزمان استرس و تپش قلب مؤثرند. در مواردی که اضطراب شدید یا مزمن باشد، مشاوره روانشناسی یا درمان دارویی تحت نظر پزشک میتواند به تنظیم پایدار ضربان قلب و پیشگیری از عود علائم کمک کند.
8. درمان تپش قلب و تنگی نفس
تپش قلب همراه با تنگی نفس میتواند نشانهای از مشکلات قلبی یا ریوی جدی باشد و نیاز به ارزیابی فوری پزشکی دارد. درمان این حالت ابتدا بر شناسایی علت زمینهای تمرکز میکند، مانند آریتمی قلبی، نارسایی قلب، بیماریهای ریوی یا اضطراب شدید. پس از تشخیص، روشهای درمان شامل داروهای تنظیمکننده ریتم قلب، داروهای مدر یا دیورتیک برای کاهش فشار قلب، اکسیژندرمانی در صورت مشکلات تنفسی و اصلاح سبک زندگی با کنترل وزن و فعالیت بدنی مناسب است. در موارد حاد، اقدامات اورژانسی مانند مانورهای تحریک عصب واگ، استفاده از داروهای اورژانسی یا درمان مداخلهای قلبی انجام میشود تا ریتم قلب تثبیت شود و تنگی نفس کاهش یابد.
9. درمان تپش قلب در خواب
تپش قلب در خواب معمولاً ناشی از اضطراب، استرس، مصرف محرکها یا اختلالات ریتم قلب است و میتواند باعث بیدار شدن ناگهانی فرد شود. درمان این حالت شامل ایجاد شرایط خواب آرام و منظم، کاهش مصرف کافئین و الکل، و پرهیز از وعدههای غذایی سنگین قبل از خواب است. تمرینات تنفس عمیق و آرامسازی قبل از خواب میتوانند سیستم عصبی را متعادل کنند و ضربان قلب را کاهش دهند. در صورتی که تپش قلب شبانه مکرر باشد یا با تنگی نفس و سرگیجه همراه باشد، بررسی قلبی و آزمایشهای تشخیصی برای شناسایی آریتمی یا اختلالات تیروئید ضروری است.
روش درمان | توضیح کوتاه | موارد کاربرد |
اصلاح سبک زندگی | نوشیدن آب کافی؛ پرهیز از الکل؛ حفظ وزن سالم؛ فعالیت بدنی منظم | تپش قلب خفیف یا ناشی از کمآبی، سبک زندگی ناسالم |
کاهش مصرف کافئین و نیکوتین | حذف یا محدود کردن قهوه، نوشابه انرژیزا، چای پررنگ و سیگار | تپش قلب عملکردی یا ناشی از محرکها |
مدیریت استرس | تنفس عمیق دیافراگمی؛ مدیتیشن؛ یوگا؛ خواب کافی | تپش قلب ناشی از اضطراب و تنشهای روانی |
درمان بیماریهای زمینهای | کنترل کمخونی؛ تنظیم هورمونهای تیروئید؛ درمان آریتمی | تپش قلب مرتبط با بیماریهای قلبی یا غددی |
دارودرمانی تخصصی | تجویز تنظیمکنندههای ضربان قلب یا بتابلاکرها طبق نظر پزشک | موارد متوسط تا شدید یا مقاوم به اصلاح سبک زندگی |
روشهای مداخلهای پیشرفته | ابلیشن قلبی؛ استفاده از دستگاههای ثبت ریتم یا ضربانساز | آریتمیهای مقاوم به درمان دارویی |
در این جدول روشهای کلی درمان تپش قلب را بررسی میکنیم.
10. درمان تپش قلب در یائسگی
تپش قلب در یائسگی اغلب بهدلیل تغییرات هورمونی، بهویژه کاهش سطح استروژن، رخ میدهد و میتواند با گرگرفتگی و تعریق شبانه همراه باشد. درمان این حالت شامل مدیریت هورمونی و سبک زندگی است. روشهای مؤثر شامل رعایت رژیم غذایی سالم و متعادل، ورزش منظم برای بهبود گردش خون و کاهش استرس، حفظ وزن مناسب و خواب کافی است. در موارد شدید، پزشک ممکن است هورموندرمانی یا داروهای تنظیمکننده ریتم قلب تجویز کند تا تپش قلب کاهش یابد و کیفیت زندگی حفظ شود. همچنین تکنیکهای آرامسازی و تمرینات تنفس عمیق نقش مؤثری در کنترل ضربان قلب در این دوره دارند.
متن انگلیسی:
Unless the palpitations are caused by a heart condition, heart palpitations rarely require treatment. Instead, a health care provider might recommend taking steps to avoid the triggers that cause palpitations.
If palpitations are caused by a heart condition, such as an irregular heartbeat (arrhythmia), treatment will focus on correcting the condition.
ترجمه متن:
اگر تپش قلب ناشی از یک بیماری قلبی نباشد، معمولا به درمان خاصی نیاز ندارد. در چنین شرایطی، پزشک ممکن است توصیه کند از عواملی که باعث تحریک و بروز تپش قلب میشوند، دوری کنید. اما اگر تپش قلب به دلیل یک مشکل قلبی مانند نامنظمی ضربان قلب (آریتمی) ایجاد شده باشد، درمان بر برطرف کردن و کنترل همان بیماری زمینهای تمرکز خواهد داشت.به نقل از mayo clinic
11. درمان تپش قلب در سرماخوردگی
تپش قلب در سرماخوردگی معمولاً بهدلیل تب، کمآبی، اضطراب یا مصرف داروهای ضداحتقان رخ میدهد و اغلب موقت است. درمان این حالت در منزل با تمرکز بر رفع علت زمینهای انجام میشود. نوشیدن مایعات کافی برای جبران کمآبی و تنظیم ضربان قلب، استراحت کافی و خواب مناسب برای کاهش استرس و فشار بر قلب، و پرهیز از مصرف داروهای محرک یا دکونژستانتهای قوی که میتوانند ضربان قلب را افزایش دهند، مؤثر است. در صورتی که تپش قلب شدید، طولانی یا همراه با درد قفسه سینه و تنگی نفس باشد، نیاز به ارزیابی پزشکی فوری وجود دارد تا مشکلات جدی قلبی یا ریوی رد شود.
12. چگونه تپش قلب ناشی از قهوه را از بین ببریم؟
تپش قلب بعد از قلیان معمولاً بهدلیل نیکوتین و سایر مواد محرک موجود در دود است که سیستم عصبی و قلب را تحریک میکنند. درمان این حالت شامل ترک یا کاهش مصرف قلیان، نوشیدن آب کافی برای جبران کمآبی و کمک به سمزدایی بدن، استراحت در محیط آرام و انجام تمرینات تنفس عمیق برای کاهش ضربان قلب است. همچنین پرهیز از مصرف همزمان سایر محرکها مانند قهوه یا نوشابه انرژیزا میتواند شدت علائم را کاهش دهد.
13. درمان تپش قلب بعد از قلیان
تپش قلب بعد از قلیان معمولاً بهدلیل نیکوتین و سایر مواد محرک موجود در دود است که سیستم عصبی و قلب را تحریک میکنند. درمان این حالت شامل ترک یا کاهش مصرف قلیان، نوشیدن آب کافی برای جبران کمآبی و کمک به سمزدایی بدن، استراحت در محیط آرام و انجام تمرینات تنفس عمیق برای کاهش ضربان قلب است. همچنین پرهیز از مصرف همزمان سایر محرکها مانند قهوه یا نوشابه انرژیزا میتواند شدت علائم را کاهش دهد.
14. درمان تپش قلب بعد از غذا
تپش قلب بعد از غذا معمولاً ناشی از هضم سریع، مصرف وعدههای سنگین یا غذاهای پرچرب و پرادویه است. درمان شامل خوردن وعدههای سبک و کوچکتر، آهسته جویدن غذا و پرهیز از مصرف زیاد نمک، کافئین و الکل است. نشستن یا کمی راه رفتن بعد از غذا میتواند به تنظیم ضربان قلب کمک کند و نوشیدن آب کافی نیز عملکرد طبیعی قلب و هضم را بهبود میبخشد.
15. درمان تپش قلب با طب سوزنی
طب سوزنی میتواند در کاهش تپش قلب کاربرد داشته باشد، به ویژه در موارد ناشی از اضطراب، استرس یا اختلالات سبک زندگی. این روش با تحریک نقاط خاص انرژی در بدن باعث آرامسازی سیستم عصبی، کاهش تنش و تنظیم ریتم قلب میشود. جلسات منظم طب سوزنی تحت نظر متخصص میتواند دفعات و شدت تپش قلب را کاهش دهد و به بهبود کیفیت خواب و کاهش اضطراب کمک کند.
تپش قلب یکی از اختلالات شایع قلبی عروقی است که میتواند علل مختلفی داشته باشد، معمولا هم درمان خاصی نمیخواهد.
16. درمان تپش قلب بعد از ترک اعتیاد
تپش قلب بعد از ترک اعتیاد بهویژه نیکوتین، الکل یا مواد محرک، یکی از علائم شایع دوران ترک است و معمولاً ناشی از بازگشت سیستم عصبی به حالت طبیعی و نوسانات هورمونی و الکترولیتی بدن است. درمان این حالت شامل مراقبت از خود و حمایت پزشکی و روانی است. نوشیدن آب کافی و تغذیه سالم به تعادل الکترولیتها و کاهش تحریک قلب کمک میکند، ورزش سبک و تمرینات آرامسازی مانند تنفس عمیق و مدیتیشن سیستم عصبی را متعادل میکند، و خواب منظم روند بازگشت ضربان قلب به حالت طبیعی را تسهیل میکند. در صورت تداوم یا شدت بالای تپش قلب، مشاوره پزشکی و در برخی موارد داروهای تنظیمکننده ریتم قلب توصیه میشود تا از عوارض احتمالی جلوگیری شود.
متن انگلیسی:
Heart palpitations often go away without medical treatment if things you eat, drink or do cause them, including:
Smoking
Drinking alcohol
Drinking caffeinated beverage
Eating spicy or rich food
Working out too hardترجمه متن:
تپش قلب اغلب بدون درمان پزشکی برطرف میشود، اگر ناشی از چیزهایی باشد که میخورید، مینوشید یا انجام میدهید، از جمله:
سیگار کشیدن
نوشیدن الکل
مصرف نوشیدنیهای کافئیندار
خوردن غذاهای تند یا چرب
ورزش کردن بیش از حد شدید.
17. درمان تپش قلب بعد از مصرف الکل
تپش قلب بعد از مصرف الکل معمولاً ناشی از تأثیر مستقیم الکل بر سیستم عصبی و قلب، کمآبی بدن و اختلال در تعادل الکترولیتها است و میتواند با اضطراب یا بیخوابی همراه باشد. درمان این حالت شامل نوشیدن آب کافی برای جبران کمآبی و کمک به بازگشت ضربان قلب به حالت طبیعی، استراحت و خواب مناسب برای کاهش تحریک سیستم عصبی، و پرهیز از مصرف همزمان کافئین یا سایر محرکها است. در مواردی که تپش قلب شدید، طولانی یا با درد قفسه سینه و تنگی نفس همراه باشد، نیاز به ارزیابی پزشکی فوری وجود دارد تا مشکلات جدی قلبی یا ریوی رد شود.
بهترین درمان تپش قلب
بهترین درمان تپش قلب به علت ایجادکننده آن بستگی دارد و در واقع درمان قطعی زمانی حاصل میشود که عامل زمینهای بهدرستی شناسایی و کنترل شود. اگر تپش قلب ناشی از استرس، اضطراب یا مصرف محرکهایی مانند کافئین باشد، اصلاح سبک زندگی، مدیریت استرس و کاهش مصرف مواد محرک بهترین و مؤثرترین راهکار است. در مواردی که علت، بیماریهای زمینهای مانند کمخونی، اختلالات تیروئید یا آریتمی قلبی باشد، درمان تخصصی آن بیماری نقش اصلی را در کنترل ضربان قلب دارد. در برخی بیماران نیز مصرف داروهای تنظیمکننده ریتم قلب یا انجام روشهای مداخلهای مانند ابلیشن میتواند بهترین گزینه درمانی باشد. بنابراین انتخاب بهترین درمان نیازمند ارزیابی پزشکی، انجام آزمایشهای لازم و تشخیص دقیق علت تپش قلب است.
پایین اوردن ضربان قلب فوری
پایین آوردن ضربان قلب فوری زمانی اهمیت دارد که فرد احساس تپش شدید، اضطراب یا افزایش ناگهانی نبض را تجربه میکند و علت آن جدی و اورژانسی نیست. در مواردی که افزایش ضربان به دلیل استرس، مصرف کافئین یا فعالیت بدنی باشد، میتوان با چند اقدام ساده ضربان را کاهش داد. اگر ضربان قلب بالاتر از حد طبیعی باقی بماند یا با درد قفسه سینه، تنگی نفس یا سرگیجه همراه باشد، مراجعه فوری پزشکی ضروری است. برای کاهش سریع ضربان قلب این روشها مؤثر هستند:
تنفس عمیق و آهسته: دم عمیق از بینی و بازدم طولانی از دهان به فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک کمک میکند
نشستن یا دراز کشیدن در محیط آرام: کاهش تحریکات محیطی باعث افت تدریجی ضربان میشود
نوشیدن آب: کمآبی میتواند ضربان را افزایش دهد
شستن صورت با آب خنک: تحریک عصب واگ میتواند ریتم قلب را آهستهتر کند
جدیدترین روش درمان تپش قلب
جدیدترین روش درمان تپش قلب به علت اصلی آن بستگی دارد، اما در مواردی که تپش قلب ناشی از آریتمیهای قلبی مقاوم به درمان دارویی باشد، تکنیکهای پیشرفتهای مانند ابلیشن قلبی با کاتتر بهعنوان یکی از روشهای نوین و کمتهاجمی شناخته میشود. در این روش، با استفاده از انرژی رادیوفرکوئنسی یا کرایوابلیشن، ناحیهای از بافت قلب که عامل ایجاد ضربان غیرطبیعی است، تخریب میشود تا ریتم طبیعی قلب بازگردد. همچنین دستگاههای کاشتنی مانند مانیتورهای ثبت ریتم طولانیمدت و ضربانسازهای هوشمند در بیماران خاص به تشخیص و کنترل دقیقتر تپش قلب کمک میکنند. در برخی بیماران، استفاده از فناوریهای نقشهبرداری سهبعدی قلب دقت درمان را افزایش داده است. انتخاب این روشها باید پس از بررسی تخصصی قلب و ارزیابی کامل انجام شود.
نتیجه گیری
تپش قلب میتواند از تجربههای بیخطر تا مشکلات جدی قلبی متغیر باشد و فهم علت زمینهای، بررسی دقیق علائم و تشخیص صحیح، گام اول در مدیریت آن است. در موارد خفیف و موقت، تغییر سبک زندگی، کاهش مصرف محرکها و مدیریت استرس تأثیر قابل توجهی دارد. در شرایطی که اختلالات قلبی، کمخونی یا مشکلات تیروئید علت تپش قلب باشند، درمان تپش قلب هدفمند با دارودرمانی یا مداخلات تخصصی لازم است. ترکیب روشهای پیشگیرانه و درمان دقیق، بهترین راه برای کاهش دفعات و شدت تپش قلب و حفظ ریتم طبیعی قلب است.
پرسشهای متداول
برای درمان تپش قلب چه باید کرد؟
برای درمان تپش قلب باید به پزشک متخصص قلب مراجعه کرد تا علت را بررسی و اقدامات لازم شامل مدیریت عوامل خطرساز، مصرف داروهای تجویزی و در صورت نیاز درمانهای تهاجمی را انجام دهند.
ایا تپش قلب درمان میشود؟
تپش قلب معمولا نیازی به درمان ندارد، مگر آنکه علت آن بیماری قلبی زمینهای باشد. در این موارد، پزشک برای درمان تپش قلب، پرهیز از محرکها را تجویز میکند.
درمان استرس و تپش قلب مشابه هستند؟
درمان استرس بر شناسایی و مدیریت منابع استرس، استفاده از تکنیکهای آرامش بخش، ورزش منظم، داشتن خواب و استراحت کافی و در صورت نیاز مشاوره روانشناختی تمرکز دارد. در حالی که درمان تپش قلب مستلزم مراجعه به متخصص قلب برای ارزیابی علت، استفاده از داروهای تجویزی برای کنترل ضربان قلب، انجام اقدامات درمانی تهاجمی در صورت نیاز و تعدیل عوامل خطرساز از جمله استرس، کافئین و الکل است.