وقتی حالِ درون خوب نیست، حتی بهترین موقعیت‌ها هم خنثی یا پوچ حس می‌شن. انگار باتریِ احساسات خالیه. از زبان دکتر انوشه دلایل بهتر نشدن حالت رو بشنو:

چرا حالم خوب نمیشه😔

رسامَگ

12 نکته تاثیرگذار برای بهتر شدن حال درون از زبان دکتر انوشه:

راز رهایی از حال بد و رسیدن به شادی🕊

انواع اضطراب و راهکارهای مدیریت آن اضطراب می‌تواند به اشکال مختلفی بروز کند، از جمله اضطراب پیش‌بینی‌شده، عمومی و وحشت. شناخت نوع اضطرابی که تجربه می‌کنید، به شما کمک می‌کند بهتر با آن کنار بیایید و راهکارهای مؤثر برای مدیریت آن پیدا کنید. اضطراب پیش‌بینی‌شده اضطراب پیش‌بینی‌شده به احساس نگرانی یا …

انواع مختلف اضطراب چیست؟

اگر با نسخه‌ی جوان‌تر خودم روبه‌رو می‌شدم، به او چه می‌گفتم؟

اگه آدم کینه‌ای هستی اینو ببین

بانک‌ها فقط محلی برای نگهداری پول نیستن. وقتی شما پولی تو بانک می‌ذاری، بخش کوچیکی از اون رو کنار می‌ذارن و بقیه رو به شکل وام در اختیار دیگران قرار می‌دن. این فرآیند باعث می‌شه پول شما دوباره وارد چرخه اقتصادی بشه و بارها و بارها استفاده بشه. هر بار که وام داده می‌شه و پول دوباره واریز می‌شه، سپرد…

بانک‌ها چطور بدون چاپ پول، پول می‌سازن؟

پشت هر مرد موفق، زنی است که در اولویت قرار گرفته

اگه با خودت حرف می‌زنی، نگران نباش؛ این نشونه‌ی دیوونگی نیست. این یکی از سالم‌ترین واکنش‌های ذهنه. روان‌شناسی بهش می‌گه «خودتنظیمی ذهنی» — یعنی مغزت داره خودش رو آروم می‌کنه، هدایت می‌کنه و قوی‌تر می‌سازه. وقتی با خودت حرف می‌زنی، در واقع داری افکارت رو مرتب و احساست رو مدیریت می‌کنی. آدم‌هایی که گ…

کسایی که با خودشون حرف میزنن دیونه نیستن😯

اوپرا وینفری: از کودکی سخت تا تأثیرگذاری جهانی ۱. کودکی و شرایط رشد اوپرا گِیل وینفری در ۲۹ ژانویه ۱۹۵۴ در میسوری، ایالات متحده به دنیا آمد. او در خانواده‌ای فقیر و با چالش‌های اجتماعی فراوان بزرگ شد و عمدتاً تحت مراقبت مادربزرگش قرار داشت. مادربزرگش، فردی سخت‌گیر و مذهبی، اصول اخلاقی و ارزش‌های زن…

اگه فقر و مشکلات خستت کرده این ویدیو رو ببین

از دست گیر دادن پدر و مادرم خسته شدم😔

منحصربه‌فرد باش، تا قابل تعویض نباشی

اضطراب مزمن: علل، علائم و راهکارهای مقابله‌ای اضطراب مزمن نوعی اضطراب است که برای مدت طولانی ادامه می‌یابد و ممکن است با درمان بهبود یابد اما همیشه به طور کامل از بین نمی‌رود. هر کسی هر از گاهی احساس اضطراب می‌کند. اکثر مردم گاهی اوقات در مورد کار، مدرسه، امور مالی، خانواده، دوستان یا سلامتی نگران …

چرا موقع عصبانیت بدنم میلرزد؟

گول حرفای قشنگ رو نخورید!

«بسیاری از اشک‌هایی که در مراسم خاکسپاری ریخته می‌شوند، نه از درد جدایی، که از حسرت زندگی‌ای است که خود از دست داده‌ایم. مرگ عزیز، گاهی آیینه‌ای از نارضایتی‌ها و فرصت‌های از دست رفته‌ی ماست.»

اشک‌های مراسم خاکسپاری، از درد نیست، از حسرته

«دیدی بعضیا یه چیزی به دستشون می‌رسه، یهو عوض می‌شن؟»

خیلی‌ها وقتی بالا میرن ریشه‌هاشونو یادشون میره

وقتی حضرت یوسف در زمان قحطی به قدرت رسید، سیاستش این بود که در سال‌های پُر محصول، غلات اضافه رو در انبارهای دولتی ذخیره کنن . بعد در دوران قحطی، مردم برای گرفتن غلات مجبور می‌شدن در ازاش پول، زمین یا حتی نیروی کار بدن. نتیجه‌اش چی شد؟ به مرور، مالکیت زمین‌های کشاورزی و منابع غذایی از مردمِ عادی گرف…

قدرت اقتصادی معابد بعد از حضرت یوسف

سرمایه گذاری در نقره بهتر است یا طلا؟

روی نقره سرمایه گذاری کنیم یا نه؟ نظر رابرت کیوساکی

اضطراب مزمن چیست؟

اضطراب و اختلالات اضطرابی اضطراب احساسی است که همه آن را تجربه می‌کنند، اما خود یک بیماری روانی نیست. اکثر افراد در طول زندگی گاهی اضطراب را تجربه می‌کنند، مثلاً قبل از ارائه یک سخنرانی، شروع یک شغل جدید یا ملاقات با فرد جدید. این احساس می‌تواند مفید باشد و ما را از خطر هشدار دهد. با این حال، اختلا…

آیا اضطراب یک بیماری روانی است؟

نکات کلیدی با شناسایی محرک‌های خود و به چالش کشیدن افکار منفی، می‌توانید بر ناامنی غلبه کنید. با مهربانی با خود رفتار کنید و با تمرین شفقت به خود، موفقیت‌هایتان را—even اگر کوچک باشند—جشن بگیرید. ایجاد یک شبکه حمایتی سالم و در صورت لزوم، دریافت کمک حرفه‌ای می‌تواند نقش مهمی در کاهش ناامنی داشته باش…

چرا من اینقدر احساس ناامنی می‌کنم؟

اضطراب بی‌دلیل؛ چرا اتفاق می‌افتد و چگونه با آن کنار بیاییم؟ اضطراب می‌تواند بدون دلیل مشخصی ظاهر شود، حتی زمانی که کاملاً واقعی و شدید به نظر می‌رسد. عواملی مانند نوسانات هورمونی، استرس، کمبود خواب و سبک زندگی می‌توانند در بروز این نوع اضطراب نقش داشته باشند. مهم است که پیش از آن‌که اضطراب مکرر در…

چرا من اینقدر بی‌دلیل مضطرب هستم؟

اگر احساس می‌کنید همسرتان خانواده‌اش را بیشتر از شما دوست دارد، این مقاله کامل به بررسی دلایل، نشانه‌ها و راهکارهای عملی برای بهبود رابطه زناشویی می‌پردازد. روابط زناشویی، عشق همسر، خانواده همسر، مشکلات زناشویی، مشاوره ازدواج، رابطه عاطفی، محبت همسر مقدمه احساس اینکه همسر شما خانواده‌اش را بیشتر دو…

چرا همسرم خانواده‌اش را بیشتر از من دوست دارد؟

چطور محترمانه به دیگران بگوییم در زندگی ما دخالت نکنند؟ دخالت دیگران در زندگی شخصی، یکی از رایج‌ترین اما آزاردهنده‌ترین مشکلات روابط انسانی است. از خانواده و فامیل گرفته تا دوستان، همکاران و حتی غریبه‌ها، گاهی افراد بدون اجازه وارد تصمیم‌ها، انتخاب‌ها و مسیر زندگی ما می‌شوند. بسیاری از ما به دلیل ت…

چطور محترمانه به دیگران بگوییم در زندگی ما دخالت نکنند؟

گریه کردن در خواب؛ علل، پیامدها و زمان مراجعه به پزشک نکات کلیدی گریه در خواب می‌تواند ناشی از احساسات حل‌نشده، رویاهای بد یا اختلالات خواب باشد. نوزادان معمولاً هنگام جابه‌جایی بین مراحل خواب گریه می‌کنند، در حالی که در بزرگسالان این پدیده بیشتر با کابوس‌ها یا پاراسومنیاها مرتبط است. استرس و اضطرا…

چرا در خواب گریه می‌کنم؟

من حداقل چند شب در هفته خواب خیلی بدی دارم. صبح‌ها بدخلق، خسته و کلافه از خواب بیدار می‌شوم و این یک روش وحشتناک برای شروع روزم است. اما وقتی وقت خواب می‌شود، با اینکه می‌دانم باید بخوابم، در نهایت با گوشی‌ام ور می‌روم و کلیپ‌های بی‌هدفی تماشا می‌کنم که مغزم را خسته و آشفته می‌کنند. این یک چرخه‌ی س…

9 کار ساده قبل از خواب برای صبحی شادتر

اعتمادبه‌نفس پایین یکی از مسائلی است که بسیاری از زنان با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهند زنانی که اعتمادبه‌نفس کمتری دارند، در برابر فشارهای اجتماعی، روابط عاطفی و حتی محیط کار بیشتر آسیب‌پذیر هستند. در این مقاله، به دلایل آسیب‌پذیری زنان با اعتمادبه‌نفس پایین و راهکارهای مقاوم شدن …

چرا زنان با اعتمادبه‌نفس پایین بیشتر آسیب می‌بینند و چطور می‌توان مقاومت کرد

مرزها در روابط انسانی نقش حیاتی دارند. احترام به مرزهای دیگران نه تنها اعتماد را تقویت می‌کند بلکه نشان می‌دهد که به رفاه و سلامت عاطفی طرف مقابل اهمیت می‌دهید. در این مقاله به اهمیت مرزها، تأثیر بی‌احترامی به آن‌ها و راهکارهای عملی برای احترام به مرزهای دیگران می‌پردازیم. مرز چیست و چرا مهم است؟ ط…

چگونه با احترام با دیگران رفتار کنیم و رابطه‌ها را قوی کنیم؟

نقشه عشق مفهومی است که توسط دکتر جان و جولی گاتمن، روانشناسان بالینی و متخصص روابط، معرفی شده است. این مفهوم به شما کمک می‌کند شریک زندگی خود را بهتر بشناسید و ارتباط عاطفی و صمیمیت رابطه خود را تقویت کنید. برخلاف تصور، نقشه‌های عشق یک نقشه فیزیکی نیستند، بلکه اطلاعات و درکی هستند که شما از زندگی، …

چطور یک نقشه عشق ساده می‌تواند رابطه شما را دگرگون کند؟

اضطراب جدایی در بزرگسالان و روابط: علائم، علل و راهکارها اضطراب جدایی به ترس شدید از جدا شدن از عزیزان یا افرادی گفته می‌شود که منبع امنیت و ارتباط ما هستند. این مشکل فقط در کودکان رخ نمی‌دهد؛ بزرگسالان نیز می‌توانند تجربه کنند، به‌ویژه در روابط نزدیک و صمیمی. دیوید کلمانسکی، روانشناس دانشگاه ییل، …

چگونه اضطراب جدایی را مدیریت کنیم؟

مجموعه‌ای از فال روزانه رسامگ براساس نوع فال موردنظر شما که هر روز آپدیت می‌شود.

فال روزانه

فال روزانه براساس نوع فال

مجموعه‌ای از فال روزانه رسامگ براساس ماه تولد شما که هر روز آپدیت می‌شود.

فال روزانه ماه تولد

فال روزانه براساس ماه تولد

مجموعه ای از انواع فال و طالع بینی آنلاین در رسانیکا

انواع فال

انواع فال و طالع بینی

در این دسته‌بندی مجموعه از چیستان‌های تصویری را گردآوری کرده ایم کودکان و بزرگسالان می‌توانند با حل این معما‌ها هوش خود را به چالش بکشند.

معماهای تصویری جالب

چیستان‌های تصویری جذاب برای کودکان و بزرگسالان

این مجموعه شامل انواع مختلف بازی‌ها از اکشن و ماجراجویی گرفته تا پازل، استراتژی و بازی‌های چندنفره است که امکان اجرای آنلاین بدون نیاز به نصب یا دانلود را دارند.

بازی آنلاین

مجموعه بازی های آنلاین

حل کردن معما یکی از سرگرمی‌های چالش برانگیز و مفید می‌باشد که مناسب برای افراد در همه رده‌های سنی است. در این بخش از رسانیکا بهترین معماهای دنیا را گردآوری کرده‌ایم.