راهنمای والدین: چگونه پس از خیانت با بچهها درباره طلاق صحبت کنیم
منبع: https://rasanika.com
نکات کلیدی درباره گفتوگو با کودکان در مورد خیانت و طلاق
هیچ رویکرد یکسانی برای همه وجود ندارد که آیا باید به کودکان گفته شود شریک زندگیتان خیانت کرده و این منجر به طلاق شده است یا خیر. تصمیم به اشتراک گذاشتن این موضوع به عوامل مختلفی از جمله سن، بلوغ عاطفی کودک و درک فعلی او از وضعیت بستگی دارد. اگر تصمیم گرفتید موضوع را مطرح کنید، اصل ماجرا را بدون جزئیات اضافی و بدون سرزنش بیان کنید و به کودک اطمینان دهید که او را دوست دارید و از او حمایت میکنید.
در این مسیر، درمان و مشاوره میتواند برای شما و فرزندتان مفید باشد.
درک تأثیر طلاق بر کودکان
طلاق یک گذار چالشبرانگیز در زندگی کودکان است، حتی اگر تصمیمی درست و لازم برای خانواده باشد. کیتلین سورین، درمانگر ازدواج و خانواده، میگوید: «بسته به پویایی خانواده، برخی کودکان پس از طلاق احساس آرامش میکنند، اما برخی دیگر کاملاً شوکه میشوند.»
وقتی خیانت نیز در میان باشد، شرایط پیچیدهتر میشود. سورین میگوید: «کودکان اغلب با احساس خیانت، بیاعتمادی و تضاد وفاداری دست و پنجه نرم میکنند.» بسته به سن فرزند، این تجربه میتواند بر روابط آینده او تأثیر بگذارد. کودکان کوچکتر ممکن است مفاهیم را به طور کامل درک نکنند، اما بهطور شهودی تغییرات در تنش و پنهانکاری را حس میکنند.
تصمیمگیری درباره گفتن خیانت به کودک
آجا چاوز، درمانگر ازدواج و خانواده، میگوید: «این یکی از رایجترین و ظریفترین سوالاتی است که خانوادهها میپرسند.» او تأکید میکند که لازم نیست جزئیات کامل خیانت، بهویژه برای کودکان خردسال، بیان شود. مهمترین سوال این است که فرزندتان برای احساس امنیت و حمایت چه چیزی باید بداند.
کودکان کوچکتر معمولاً نیازی به دانستن جزئیات خیانت ندارند.
نوجوانان ممکن است نیاز به گفتوگوی عمیقتری داشته باشند، به خصوص اگر از قبل حس کنند موضوعی در جریان است.
مزایای اشتراکگذاری اطلاعات (به صورت سنجیده) شامل الگوسازی صداقت و تأیید احساسات کودک است. معایب آن، در صورتی که از روی عصبانیت یا برای سرزنش دیگری بیان شود، شامل ایجاد بار احساسی و نیاز به «انتخاب طرف» برای کودک است.
دستورالعملهایی برای گفتوگو با کودکان
آمادهسازی برای مکالمه:
ابتدا خودتان آرام باشید و پذیرای شنیدن احساسات فرزندتان باشید.
اگر ممکن است، با شریک سابق خود درباره نحوه مدیریت گفتگو هماهنگ کنید.
آماده پاسخ به سوالات ساده و صادقانه باشید.
احساسات فرزندتان را تأیید کنید.
تأکید کنید که طلاق تقصیر فرزندتان نیست و تصمیم والدین است.
محیط آرام و حمایتی:
خودتان آرام باشید؛ کودکان از شما الگو میگیرند.
با تأکید بگویید مسائل بزرگسالان است و کودک در امان است و دوست داشته میشود.
از زبان واضح و قابل فهم استفاده کنید.
اگر به خیانت اشاره میکنید، بدون جزئیات و سرزنش بیان کنید. مثال: «بین ما اعتماد از بین رفته و تصمیم گرفتیم جدا شویم. این تصمیم چیزی نیست که تو باعثش شده باشی.»
از بدنام کردن شریک سابق خود خودداری کنید.
حمایت از کودک در دوران گذار
طلاق همراه با احساسات پیچیدهای برای کودک است. برای حمایت از فرزندتان:
حضور و حمایت خود را حفظ کنید.
ثبات، روال منظم و دسترسی عاطفی را فراهم کنید.
اجازه دهید کودک احساسات خود را ابراز کند.
ارتباط را باز نگه دارید و احساسات شدید را طبیعی بدانید.
برای کودکان کوچکتر، استفاده از یک «شیء انتقالی» مانند عروسک یا اسباببازی میتواند مفید باشد، به خصوص اگر بین خانهها در رفتوآمد باشند.
کمک حرفهای
لازم نیست این مسیر را به تنهایی طی کنید. اگر فرزندتان تغییرات رفتاری، مشکل در مدرسه، خواب یا تغذیه دارد، مشاوره با یک درمانگر حرفهای میتواند مفید باشد. درمانگر بیطرف به کودک کمک میکند تا در فضایی امن، دنیای خود را درک کند و احساس حمایت داشته باشد.