وقتی یکی از عزیزان به بیماری لاعلاج مبتلاست: چطور با واقعیت کنار بیاییم
منبع: https://rasanika.com
وقتی یکی از عزیزان در حال مرگ است، صحبت کردن درباره مرگ و برنامهریزی برای پایان زندگی میتواند دشوار و دردناک باشد. با این حال، راههایی وجود دارد که این مکالمات را برای شما و عزیزتان آسانتر کند.
نمای نزدیکی از درخت بید با برگهای سبز و ظریف که در نسیم میلرزد، نمادی از امید و مقابله با بیماریهای لاعلاج است.
توسط هاروارد هلث
مواجهه با بیماری لاعلاج
وقتی متوجه میشوید یکی از عزیزانتان به بیماری جدی مبتلا شده است، احساسات شدید و متفاوتی تجربه خواهید کرد. ممکن است در ابتدا خبر را نادیده بگیرید، گریه کنید یا بلافاصله به دنبال درمانهای جدید باشید. مهم نیست که واکنش شما چه باشد؛ زندگی و زمان پس از تشخیص ادامه دارد.
حتی اگر درمانهای اولیه امیدوارکننده باشند، بیماری ممکن است در نهایت لاعلاج شود و به پایان خود نزدیک شود. در این مرحله، حمایتهای عاطفی و عملی بسیار مهم هستند:
حمایت عاطفی: ابراز ترسها و احساسات به جای سرکوب آنها.
حمایت عملی: ترتیب مراقبتهای پایان عمر، برنامههای تشییع جنازه و مسائل حقوقی و مالی.
مقابله با غم و اندوه پیشبینیشده
غالب افراد هنگامی که عزیزشان بیمار است، دچار غم و اندوه انتظاری میشوند؛ یعنی سوگواری و کنار آمدن با فقدان قبل از وقوع کامل آن. این فقدانها میتوانند شامل از دست دادن استقلال، تواناییها و چشماندازهای زندگی باشند.
احساسات رایج در این دوران عبارتند از:
غم، اضطراب، خشم، پذیرش، افسردگی و گاهی انکار.
برای کاهش بار عاطفی، میتوانید:
با دوستان و خانواده دلسوز صحبت کنید.
به گروههای پشتیبانی آنلاین یا حضوری بپیوندید.
کتابها و منابع طراحی شده برای مراقبان را مطالعه کنید.
وقت گذاشتن برای خداحافظی
بیماری لاعلاج فرصتی برای گفتن حرفهای مهم به عزیزانتان فراهم میکند:
دوستت دارم
من تو را میبخشم
مرا ببخش
متشکرم
خداحافظ
این کلمات میتوانند آرامش و حس رهایی برای فرد بیمار و شما ایجاد کنند.
چگونه درباره مرگ صحبت کنیم
صحبت درباره مرگ دشوار است و ممکن است باعث شود اضطراب یا غم شما شدت یابد. با این حال، این مکالمات برای آرامش بیمار و شما ضروریاند.
نکات کلیدی برای نزدیک شدن به گفتگو
به دنبال فرصتهای طبیعی باشید: کتابها، آهنگها یا تجربیات دیگران میتوانند شروعکننده مکالمه باشند.
موضوع را آرام مطرح کنید: سوالاتی ساده مانند «چقدر بیمار هستی؟» یا «نگران چی هستی؟» میتواند مکالمه را آغاز کند.
همدلی و شنیدن: به ترسها و احساسات بیمار گوش دهید و آنها را با قضاوت رد نکنید.
مشاوره معنوی و حرفهای: صحبت با رهبران مذهبی یا درمانگران میتواند آرامش بخش باشد.
در صورت نیاز، درمانگر حرفهای داشته باشید: خدمات آنلاین مانند BetterHelp امکان دسترسی به درمانگر را فراهم میکنند.
نقش کادر پزشکی
مطالعات نشان میدهند خانوادههایی که جلسات همدلانه و طولانی با کادر پزشکی در مورد پایان زندگی داشتهاند، سطح استرس، اضطراب و افسردگی کمتری را تجربه کردهاند. این جلسات شامل گوش دادن، پاسخ به سوالات و درک احساسات خانوادههاست.
جنبه عملی برنامهریزی پایان عمر
پرداختن به مسائل عملی قبل از فوریت آنها، روند سخت را آسانتر میکند.
دستورالعملهای مراقبت پیشرفته
این اسناد شامل موارد زیر هستند:
وصیتنامه زنده: بیان خواستههای پزشکی در صورت ناتوانی در تصمیمگیری.
وکالتنامه مراقبتهای بهداشتی: تعیین نماینده قانونی برای تصمیمگیری پزشکی.
نکات مهم:
نسخههای کپی را نزد اعضای خانواده و پزشک نگه دارید.
با پزشکان و خانواده درباره خواستهها صحبت کنید.
دورهای بررسی و بروزرسانی کنید.
دستور عدم احیا (DNR)
DNR به کادر پزشکی میگوید در صورت توقف ضربان قلب، احیای قلبی انجام نشود، اما مراقبتهای تسکینی و پزشکی ادامه خواهد داشت.
سایر تصمیمات پزشکی
در مورد تهویه مکانیکی، تغذیه مصنوعی، هیدراتاسیون و همودیالیز پیشاپیش تصمیم بگیرید تا خواستههای بیمار محترم شمرده شود.