درماتیت آتوپیک؛ طوفانی روی پوست و روان پژوهش‌ها نشان داده‌اند که درماتیت آتوپیک تنها یک بیماری پوستی نیست، بلکه می‌تواند تأثیر عمیقی بر سلامت روان داشته باشد. استرس نه‌تنها باعث شعله‌ور شدن اگزما می‌شود، بلکه خودِ زندگی با این بیماری و فشارهای ناشی از آن، خطر ابتلا به مشکلات روانی را افزایش می‌دهد.…

راز پوست بی‌قرار؛ زندگی با درماتیت آتوپیک

رسامَگ

فهرست مطالب آشنایی با سیستم عصبی پاراسمپاتیک (PSNS) عملکردهای مهم آن تأثیر PSNS بر سلامت روان نشانه‌های اختلال عملکرد PSNS روش‌های حفظ سلامت PSNS تمرین‌های ذهن‌آگاهی برای تنفس بهتر استرس و سیستم عصبی پاراسمپاتیک استرس می‌تواند تأثیر زیادی بر بدن، ذهن و احساس شما داشته باشد. گاهی ممکن است حس کنید هم…

کلید مقابله با استرس و اضطراب (سیستم عصبی پاراسمپاتیک)

تو کسی هستی که همیشه کارها را انجام می‌دهد؛ کسی که تقویم‌ها را برای سرگرمی‌ها با رنگ‌ها کدگذاری می‌کند، تکلیف دقیقه نودی را قبول می‌کند و به خوبی انجام می‌دهد، و داوطلب می‌شود هر کاری که سر راهش قرار می‌گیرد را انجام دهد. مردم شما را به خاطر این ویژگی‌ها دوست دارند. اما یک روز، وقتی برای لحظه‌ای می…

راز فرسودگی شغلی در افراد موفق: چرا پول همه چیز را حل نمی‌کند؟

در عصری که صفحات نمایش خسته‌کننده، اسکرول‌های طولانی و فشار برای «بهینه‌سازی» مداوم وجود دارد، یک روند آرام و ملموس راه خود را به قلب و سیستم عصبی بسیاری از افراد باز کرده است: سرگرمی‌های دنج و آنالوگ . فعالیت‌هایی مانند بافتنی، شیرینی‌پزی، گلدوزی دستی و پازل‌سازی، دوباره محبوبیت پیدا کرده‌اند. این…

10 سرگرمی دنج برای دور شدن از استرس و اضطراب (راز مادربزرگ‌ها)

توضیحات خیلی ‌ها در گوگل سرچ می‌کنند «درمان افسردگی بدون دارو» یا «روانشناس افسردگی در تهران». من، هلن غیاثوند قیصری، روانشناس،استاد دانشگاه ، با بیش از 15 سال تجربه و رویکرد CBT و بدون دارو به شما کمک می‌کنم انرژی و انگیزه از دست رفته را برگردانید. اگر احساس خستگی مداوم، ناامیدی یا بی‌انگیزگی داری…

[آگهی] بهترین راه درمان افسردگی بدون دارو

هلن غیاثوند قیصری

نام کتاب: خودمراقبتی برای پرستاران تازه‌کار و دانشجوی پرستاری (Self-Care for New and Student Nurses) نویسندگان: دوری ک. فونتِین، تیم کانینگهام و ناتالی می دسته بندی ها: خودمراقبتی، افسردگی و سلامت روان ‌ زبان‌: ترجمه فارسی + زبان اصلی‌ فرمت: الکترونیکی + صوتی ‌تعداد صفحات: 571 صفحه ترجمه فارسی: ✅ د…

کتاب خودمراقبتی برای پرستاران تازه‌کار و دانشجوی پرستاری (PDF + خلاصه صوتی) Self-Care for New and Student Nurses

بوک‌هاب

نام کتاب: دفترچه احساس خوب (the feeling good handbook) نویسنده: دیوید دی. برنز دسته بندی ها: روان‌شناسی، خودیاری، افسردگی و درمان ‌ زبان‌: ترجمه فارسی + زبان اصلی‌ فرمت: الکترونیکی + صوتی ‌تعداد صفحات: 557 صفحه ترجمه فارسی: ✅ دارد زبان اصلی: ✅ دارد خلاصه صوتی: ✅ دارد کتاب دفترچه احساس خوب توسط دیوی…

کتاب دفترچه احساس خوب (PDF + خلاصه صوتی) the feeling good handbook

تحقیقات جدید نشان می‌دهد استفاده از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند باعث بروز علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان شود. پیش‌ازاین ادعاهای ضدونقیضی درباره تأثیر شبکه‌های اجتماعی بر کودکان و نوجوانان مطرح می‌شد اما مطالعات علمی جدید نقش این پلتفرم‌ها در افسردگی کودکان و نوجوانان را تأیید می‌کنند. به گزارش نش…

تحقیق جدید: شبکه‌های اجتماعی می‌توانند کودکان و نوجوانان را افسرده کنند

تِک‌نیوز

نام کتاب: شادمانه خشمگین: کتابی بامزه درباره چیزهای وحشتناک (Furiously Happy A Funny Book About Horrible Things) نویسنده: جنی لاوسن دسته بندی ها: سلامت روانی، روانشناسی و افسردگی ‌ زبان‌: ترجمه فارسی + زبان اصلی‌ فرمت: الکترونیکی + صوتی ‌تعداد صفحات: 249 صفحه ترجمه فارسی: ✅ دارد زبان اصلی: ✅ دارد خ…

کتاب شادمانه خشمگین (PDF + خلاصه صوتی) Furiously Happy

کلینیک روانشناسی و مشاوره آبان شیراز شیراز، بلوار ارم، نبش خیابان سروناز، پلاک 2 تماس 09172123090 تماس 09175375355 تماس 09053775555 کلینیک روانشناسی و مشاوره آبان شیراز (شعبه 2) شیراز، خیابان عفیف آباد، نبش کوچه 7، جنب بانک پاسارگارد، ساختمان گروه تجاری توکلیان، طبقه 2، واحد 4 تماس 09172123090 تماس…

تلفن و آدرس دکتر افسون یزدانی در شیراز (روانشناسی)

دکتر اینفو

مطب خیابان ساحلی غربی شیراز، خیابان ساحلی غربی، نبش کوچه 2، ساختمان دکتر نورانی، طبقه 5 تماس 07132254249 تماس 09907645607 دکتر حسن مختارپور 📚 روانشناس بالینی/درمان اعتیاد/افسردگی/اضطراب و اختلالات شخصیت - روانشناسی 🗺️ شیراز شماره نظام پزشکی: 6376 درخواست اصلاح اطلاعات پزشک خدمات مشاوره خانواده - …

پست ها