نام کتاب: افسانه عادی بودن (The Myth of Norma) نویسندگان: گابور ماته و دنیل ماته دسته بندی ها: روانشناسی، سلامت روان، اعتیاد و آسیب‌های روانی ‌ زبان‌: زبان اصلی‌ فرمت: الکترونیکی ‌تعداد صفحات: 741 صفحه کتاب افسانه عادی بودن توسط گابور ماته و دنیل ماته در سال 2010 منتشر شده است. این کتاب یکی از بهتر…

دانلود کتاب افسانه عادی بودن The Myth of Norma (نسخه PDF رایگان)

بوک‌هاب

نام کتاب: افسانه عادی بودن (The Myth of Norma) نویسندگان: گابور ماته و دنیل ماته دسته بندی ها: روانشناسی، سلامت روان، اعتیاد و آسیب‌های روانی ‌ زبان‌: ترجمه فارسی + زبان اصلی‌ فرمت: الکترونیکی + صوتی ‌تعداد صفحات: 741 صفحه ترجمه فارسی: ✅ دارد زبان اصلی: ✅ دارد خلاصه صوتی: ✅ دارد کتاب افسانه عادی بو…

کتاب افسانه عادی بودن (PDF + خلاصه صوتی) The Myth of Norma

سرفه پس از ترک سیگار وقتی سیگار را ترک می‌کنید، موهای ریز موجود در ریه‌ها (مژک‌ها) به پاکسازی مخاط کمک می‌کنند، که می‌تواند باعث سرفه شود. این سرفه نشانه بهبود ریه‌های شماست و معمولاً پس از چند هفته تا چند ماه متوقف می‌شود. در این مدت نوشیدن آب و چای و استفاده از دستگاه بخور می‌تواند به تسکین گلو ک…

چرا برخی افراد پس از ترک سیگار دچار سرفه می‌شوند؟

رسامَگ

وقتی سیگار را ترک می‌کنید، ممکن است احساس کنید هر لحظه بیداری با یک فکر سپری می‌شود: میل به سیگار کشیدن. این هوس‌ها معمولاً زیاد دوام نمی‌آورند و بسیاری از آن‌ها پس از حدود سه تا پنج دقیقه از بین می‌روند. آن‌ها تمایل دارند قوی شوند و سپس به تدریج کاهش یابند تا سرانجام از بین بروند. بهترین روش این ا…

12 راه برای غلبه بر هوس سیگار در 5 دقیقه

دلایل دلتنگی برای سیگار و راهکار ترک آن برخی از سیگاری‌های سابق می‌گویند که «عاشق سیگار کشیدن بودند» و هنوز هم دلتنگ آن هستند، اما واقعیت این است که آن‌ها بیشتر عاشق رهایی از ناراحتی ناشی از ترک نیکوتین بودند. وقتی سیگار را ترک کنید، دیگر برای همیشه دلتنگ آن نخواهید شد. یکی از اولین و طولانی‌ترین ع…

آیا برای همیشه دلم برای سیگار کشیدن تنگ خواهد شد؟

سه مرحله‌ی ناخوشایند پس از ترک سیگار وقتی سیگار را ترک می‌کنید، ممکن است سه مرحله‌ی ناخوشایند را تجربه کنید: روز سوم، هفته‌ی سوم و ماه سوم پس از ترک. همه افراد این سه مرحله را تجربه نمی‌کنند و زمان وقوع آنها ممکن است کمی متفاوت باشد، اما آگاهی از این مراحل می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر با چالش‌ها…

سه مرحله‌ی بدِ ترک سیگار: عوارض جانبی 3 روز، 3 هفته و 3 ماه پس از ترک سیگار

اعتیاد یکی از چالش‌های عمیق و پیچیده‌ی زندگی انسان است؛ تجربه‌ای که نه‌تنها جسم، بلکه ذهن، احساسات، روابط و حتی معنای زندگی را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. فردی که درگیر اعتیاد می‌شود، ممکن است سال‌ها میان امید و ناامیدی در نوسان باشد، بارها تلاش کند و شکست بخورد، و هر بار احساس کند که مسیر بازگشت بسیار …

چگونه اعتیاد را کنار بگذاریم؟ 10 گام واقعی برای ترک اعتیاد و بازسازی زندگی

دکتر سیده فاطمه خادم تاسندهی

مطب شریعتی کرمانشاه، نرسیده به سه راه شریعتی، نبش کوی شهید جعفری، ساختمان دادیک، طبقه دوم تماس 09190058812 کلینیک کیمیا کرمانشاه، بلوار شهید بهشتی، روبرو استادیوم آزادی، نبش دانشکده علوم قرآنی، کلینیک کیمیا تماس 09190058812 سهیلا زنگیوندی علی اکبری 📚 روان درمانگر / زوج و خانواده درمانگر/ اعتیاد - …

پست ها

اعتیاد