امنیت، عمیق‌ترین و اساسی‌ترین نیاز یک زن در رابطه عاطفی است؛ امنیت نه فقط به معنای محافظت فیزیکی، بلکه به معنای آرامش روانی، ثبات رفتاری، صداقت، قابل پیش‌بینی بودن و وفاداری است. وقتی زنی در یک رابطه احساس امنیت می‌کند، می‌تواند بدون ترس از قضاوت یا طرد شدن، خودِ واقعی‌اش باشد، احساساتش را بیان کند…

بیشترین نیاز خانم‌ها در رابطه چیست؟

رسامَگ

وقتی یک مرد تصمیم به ازدواج می‌گیرد، یعنی پذیرفته که از این به بعد، اولویت زندگی‌اش همسرش باشد. ازدواج یعنی تشکیل یک زندگی مستقل؛ یعنی دو نفر، با هم، برای آینده‌شان تصمیم می‌گیرند، با هم مسائل را حل می‌کنند و برای مسیر زندگی‌شان هماهنگ می‌شوند. در این میان، نقش مرد بسیار مهم است، چون خیلی وقت‌ها نگ…

مرد متعهد در کنار همسرش می‌ایستد!

جنین در شکم مادر در جهانی محدود و تاریک زندگی می‌کند و همه‌چیز را همان‌قدر می‌بیند که در اطرافش وجود دارد؛ برای او بند ناف، دیواره‌های رحم و صدای مبهم تپش قلب مادر تمام هستی است، بنابراین اگر کسی از «دنیای بیرون» سخن بگوید، شاید باورش برایش دشوار باشد، چون تجربه‌ای از آن ندارد. با این حال، ما می‌دا…

آیا انسان بعد از مرگ همچنان زنده است؟

سپندارمذگان؛ جشن عشق ایرانی در ایران باستان، روز بیست‌ونهم بهمن (و در برخی گاه‌شماری‌ها پنجم اسفند) را «سپندارمذگان» یا «اسپندگان» می‌نامیدند؛ جشنی که به زمین، زن و عشق پیشکش می‌شد. این روز تنها ویژه‌ی دلدادگان نبود، بلکه بزرگداشتی بود برای همه‌ی کسانی که عشق را در دل زنده نگه می‌داشتند؛ از مادران …

تو طرفدار ولنتاینی یا سپندارمذگان؟

تو این ویدیو مهم‌ترین بازار سرمایه‌گذاری، یعنی طلا رو می‌شناسیم و یاد می‌گیریم چه نکات و جزئیاتی توی انتخاب نوع «طلا» مؤثرن؟ آب‌شده، دست دوم یا سکه؟ هر کدوم برای چه افرادی مناسبه؟

بازار سرمایه‌گذاری طلا: چه نکات و جزئیاتی توی انتخاب نوع «طلا» موثر اند؟

چطور آمریکا از رکود وحشتناک، به یک رونق تاریخی رسید؟ شاخص‌ها ۱۴ برابر رشد کردن .. اما در یک روز ، همه چیز ۲۲٪ سقوط کرد .. با من همراه باش تا داستان یکی از عجیب‌ترین و مهم‌ترین اتفاقات تاریخ بازار سرمایه رو بشنوی .. اوایل دهه ۸۰ ، ریگان مالیات ثروتمندان رو از ۷۰٪ به ۲۸٪ کاهش داد و قوانین سخت اقتصادی…

رکود وحشتناک: چطور آمریکا از رکود، به یک رونق تاریخی رسید؟

چهار رویداد کلیدی، مسیر ثروت و سرمایه‌گذاری را برای همیشه تغییر دادند و بازارهای مالی امروز را شکل دادند. در سال ۱۹۵۱، بانک مرکزی آمریکا مستقل شد و سیاست‌های پولی از فشار مستقیم دولت رها شدند تا تورم کنترل شود و سرمایه‌گذاری‌های بلندمدت امن‌تر شوند. در سال ۱۹۷۱، پایان استاندارد طلا و آزاد شدن نرخ ا…

راز ثروت مدرن: چهار رویداد کلیدی، مسیر ثروت و سرمایه‌گذاری را برای همیشه تغییر دادند

حرفای رقیبت رو خوب گوش کن و جدی بگیر!

12 نکته تاثیرگذار برای بهتر شدن حال درون از زبان دکتر انوشه:

راز رهایی از حال بد و رسیدن به شادی🕊

اگر با نسخه‌ی جوان‌تر خودم روبه‌رو می‌شدم، به او چه می‌گفتم؟

پشت هر مرد موفق، زنی است که در اولویت قرار گرفته

از دست گیر دادن پدر و مادرم خسته شدم😔

منحصربه‌فرد باش، تا قابل تعویض نباشی

گول حرفای قشنگ رو نخورید!

«دیدی بعضیا یه چیزی به دستشون می‌رسه، یهو عوض می‌شن؟»

خیلی‌ها وقتی بالا میرن ریشه‌هاشونو یادشون میره

روی نقره سرمایه گذاری کنیم یا نه؟ نظر رابرت کیوساکی

سرمایه گذاری در نقره بهتر است یا طلا؟

خلاصه‌ی کلیدی و کاربردی سرخ شدن صورت یک واکنش خودکار فیزیولوژیک است و وقتی شروع شود، متوقف کردنش سخت است. اضطراب اجتماعی می‌تواند واکنش «جنگ یا گریز» را فعال کند و باعث گشاد شدن رگ‌ها و قرمزی صورت شود. تلاش برای جلوگیری از سرخ شدن در لحظه معمولاً نتیجه‌ی معکوس دارد. افکار منفی خودکار مثل «همه دارن …

کنار آمدن با سرخ شدن صورت در اختلال اضطراب اجتماعی

چرا باید با خودمان قرار بگذاریم؟ برای درک بهتر دنیای قرار ملاقات، می‌توان سفر را از جایی ساده اما عمیق آغاز کرد: قرار گذاشتن با خودمان . اگر زمانی را صرف شناخت خود نکنیم، ارزیابی مناسب بودن فردی دیگر به‌عنوان شریک زندگی بسیار دشوار خواهد بود. رابطه ما با دیگران، بازتابی مستقیم از رابطه‌ای است که با…

چگونه با خودتان قرار بگذارید (و چرا باید این کار را انجام دهید)

چگونه روز ولنتاین را در تنهایی به تجربه‌ای مثبت تبدیل کنیم؟ روز ولنتاین برای بسیاری از افراد با عشق و رابطه معنا پیدا می‌کند، اما اگر در این روز تنها باشید، ممکن است احساس کمبود به سراغتان بیاید. رسانه‌ها و تبلیغات اغلب این تصور را تقویت می‌کنند که نداشتن شریک عاطفی در ۱۴ فوریه به معنای از دست دادن…

اگر در روز ولنتاین احساس تنهایی میکنی اینو ببین!

حملات اضطراب: علل، علائم و روش‌های مدیریت آن همه ما گاهی اضطراب را تجربه می‌کنیم. گاهی این اضطراب ناگهانی بروز می‌کند و همه چیز را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ چیزی که معمولاً به آن «حمله اضطراب» گفته می‌شود. حملات اضطرابی می‌توانند ناشی از استرس، اضطراب اجتماعی، کمبود خواب، تغییرات ناگهانی یا شرایط سلام…

چه چیزی باعث حملات اضطرابی می‌شود؟

انواع اضطراب و راهکارهای مدیریت آن اضطراب می‌تواند به اشکال مختلفی بروز کند، از جمله اضطراب پیش‌بینی‌شده، عمومی و وحشت. شناخت نوع اضطرابی که تجربه می‌کنید، به شما کمک می‌کند بهتر با آن کنار بیایید و راهکارهای مؤثر برای مدیریت آن پیدا کنید. اضطراب پیش‌بینی‌شده اضطراب پیش‌بینی‌شده به احساس نگرانی یا …

انواع مختلف اضطراب چیست؟

اضطراب مزمن: علل، علائم و راهکارهای مقابله‌ای اضطراب مزمن نوعی اضطراب است که برای مدت طولانی ادامه می‌یابد و ممکن است با درمان بهبود یابد اما همیشه به طور کامل از بین نمی‌رود. هر کسی هر از گاهی احساس اضطراب می‌کند. اکثر مردم گاهی اوقات در مورد کار، مدرسه، امور مالی، خانواده، دوستان یا سلامتی نگران …

چرا موقع عصبانیت بدنم میلرزد؟

اضطراب مزمن چیست؟

اضطراب و اختلالات اضطرابی اضطراب احساسی است که همه آن را تجربه می‌کنند، اما خود یک بیماری روانی نیست. اکثر افراد در طول زندگی گاهی اضطراب را تجربه می‌کنند، مثلاً قبل از ارائه یک سخنرانی، شروع یک شغل جدید یا ملاقات با فرد جدید. این احساس می‌تواند مفید باشد و ما را از خطر هشدار دهد. با این حال، اختلا…

آیا اضطراب یک بیماری روانی است؟

نکات کلیدی با شناسایی محرک‌های خود و به چالش کشیدن افکار منفی، می‌توانید بر ناامنی غلبه کنید. با مهربانی با خود رفتار کنید و با تمرین شفقت به خود، موفقیت‌هایتان را—even اگر کوچک باشند—جشن بگیرید. ایجاد یک شبکه حمایتی سالم و در صورت لزوم، دریافت کمک حرفه‌ای می‌تواند نقش مهمی در کاهش ناامنی داشته باش…

چرا من اینقدر احساس ناامنی می‌کنم؟

اضطراب بی‌دلیل؛ چرا اتفاق می‌افتد و چگونه با آن کنار بیاییم؟ اضطراب می‌تواند بدون دلیل مشخصی ظاهر شود، حتی زمانی که کاملاً واقعی و شدید به نظر می‌رسد. عواملی مانند نوسانات هورمونی، استرس، کمبود خواب و سبک زندگی می‌توانند در بروز این نوع اضطراب نقش داشته باشند. مهم است که پیش از آن‌که اضطراب مکرر در…

چرا من اینقدر بی‌دلیل مضطرب هستم؟

کدوم ترفند در واقعیت کاربرد بیشتری داره؟

توی این 7 موقعیت ساکت بمون!

بعضی آدم‌ها حتی اگر بدانند رفتاری به ضرر خودشان است، باز هم آن را تکرار می‌کنند؛ نه از روی منطق، نه از روی دشمنی، بلکه فقط چون ذات‌شان تغییر نکرده .

پست‌های آموزشی