کتاب First Friends 1 American مناسب آموزش زبان انگلیسی به کودکان سنین بسیار پایین است و جلد اول سری سه جلدی کتاب‌های American/British First Friends است. تمرکز جلد اول کتاب First Friends بر روی آموزش الفبای زبان انگلیسی و شمارش اعداد همراه با شعر، آهنگ، داستان های کوتاه، فعالیت‌های سرگرم کننده و باز…

دانلود کتاب American First Friends 1 Students Book (نسخه PDF)

انگلیسی یادبگیر

ویرایش دهم کتاب Linux Bible، جامع‌ترین راهنمای کاربردی لینوکس است و فرقی نمی‌کند که یک مبتدی هستید یا یک کاربر حرفه ای. ویرایش دهم این کتاب که به تازگی به روز شده است، جدیدترین نسخه‌های Red Hat Enterprise Linux (RHEL 8)، Fedora 30 و Ubuntu 18.04 LTS را پوشش می‌دهد. این کتاب شامل اطلاعاتی درباره محا…

دانلود کتاب Linux Bible, 10th Edition (نسخه PDF)

یک برنامه‌نویس

کودکان عاشق شنیدن داستان‌های خیالی هستند که در آن شخصیت‌ها افسانه‌ای می‌شوند. سه خوک کوچک بازگویی داستان کلاسیک است اما با پیچ و تاب. خوک ها به گرگ می‌آموزند که خفن و پف کردن راهی برای رسیدن به آنچه می خواهید نیست. در مورد این مثل بحث کنید تا به کودکان یادآوری کنید که نیازهای خود را به وضوح بیان کن…

دانلود کتاب Three Little Pigs (نسخه PDF)

Discussions A-Z یک کتاب منبع فتوکپی از فعالیت‌های گفتاری است که برای تشویق بحث‌های زنده و طبیعی در بین دانش‌آموزان سطح پیشرفته طراحی شده است. با ارائه دیدگاهی تازه در مورد بسیاری از موضوعات رایج، مطالب از 26 واحد موضوعی تشکیل شده است که هر یک با انواع فعالیت های محرک پر شده است. واحدها شامل متون خو…

دانلود کتاب Discussions A-Z Advanced (نسخه PDF)

Cambridge academic English به سه جلد تقسیم بندی شده که مناسب سطوح متوسط و پیشرفته است. این کتاب بیشتر مناسب دانشجویان زبان انگلیسی یا زبان آموزان دوره‌های آکادمیک متفرقه است. موضوعات کتاب طیف وسیعی از رشته‌های مختلف را در بر می‌گیرد. از قسمت زیر می‌توانید فایل کتاب را دانلود کنید:

دانلود کتاب Cambridge academic English (نسخه PDF)

یکی از بهترین راه‌های یادگیری برنامه نویسی، تمرین کدنویسی با ساخت پروژه‌های واقعی است. در این مطلب ساخت و راه اندازی یک صفحه وب (بازی دوز) به صورت قدم به قدم آموزش داده شده است. در ادامه باهم یک صفحه وب استاتیک (فقط فرانت اند) درست کرده و با استفاده از سرویس github-pages که کاملا رایگان است، صفحه ر…

آموزش ساخت یک صفحه وب آنلاین و راه اندازی با سرویس GitHub Pages به صورت رایگان

🎶آموزش شکلها به زبان انگلیسی

انگلیسی برای کودکان

مجموعه کتاب‌های Official TOEFL iBT Tests یکی از بهترین منابعی است که به بالا بردن آمادگی داوطلبان آزمون تافل iBT کمک می‌کند چرا که این مجموعه توسط مولفین آزمون تافل (EST) نگارش شده است. مجموعه حاضر مجموعه‌ای دو جلدی (volume 1, volum 2) است که هر جلد شامل 5 آزمون از آزمون‌های گذشته تافل می‌باشد. از …

دانلود کتاب Official TOEFL iBT Tests 2nd Edition (نسخه PDF)

هم دوستش دارم هم ازش متنفرم😔

رسامَگ

رابطه‌ای که سرد شد، دوباره جون نمی‌گیره

ظهور پدیده‌ای نوظهور همچون «یسنا» در رشته وزنه‌برداری، معادلات قدرت بدنی در رده سنی نونهالان را در سطح بین‌المللی جابه‌جا کرده است. این دختر یازده‌ساله شیرازی با اجرای تکنیک‌های پیچیده و مهار وزنه‌های سنگین، تحسین متخصصان فیزیولوژی ورزشی و مربیان حرفه‌ای را برانگیخته است. تمرینات مستمر و اسکات‌های …

این دختر صدا و سیما رو بهم ریخت🏆

امسال چه مهارت‌هایی یاد گرفتی؟

احساسی که داری عجیب نیست؛ ذهن انسان طوری شکل گرفته که به دنبال تهدید بگردد، چون در طول تاریخ بقا به همین وابسته بوده است. وقتی زندگی آرام می‌شود، مغز که به استرس یا بی‌ثباتی عادت کرده، این سکون را «غیرعادی» تفسیر می‌کند و ناخودآگاه شروع به پیش‌بینی خطر می‌کند، انگار که آرامش فقط مقدمه‌ی یک اتفاق بد…

چرا وقتی همه چی آرومه احساس خطر میکنم؟

این طرز فکر که ارزش یک زن فقط به میزان بلد بودن کارهای خانه یا انجام کارهای یکنواخت و تکراری محدود می‌شود، نگاهی سطحی و بیمارگونه است. انسان‌ها—چه زن و چه مرد—دارای توانایی‌ها، استعدادها و شخصیت‌های متنوعی هستند که نمی‌توان آن‌ها را در چارچوب چند مهارت محدود تعریف کرد. چنین دیدگاهی نه‌تنها رشد فردی…

پشت پرده یک باور خطرناک درباره زنان

گفتن «بله» یا «نه» به کودک باید بر اساس نیازهای رشد، امنیت و یادگیری او باشد؛ جایی که خواستهٔ کودک به رشد استقلال، خلاقیت و اعتمادبه‌نفسش کمک می‌کند و خطری ندارد، بهتر است «بله» بگوییم تا احساس ارزشمندی کند، اما وقتی درخواست او می‌تواند به خودش یا دیگران آسیب بزند، با قوانین خانواده یا ارزش‌های مهم…

میدونی به بچه کجاها بگی بله کجاها بگی نه؟

خیلی آسونه چیزی که میگم، عذاب وجدان نگیر… ولی‌نگرفتنش در عمل، واااااقعا سخته هوای خودتو داشته باش مادر!

آیا شاغل بودن مادر به کودک آسیب میزند؟

لطفا توی کار مادرها دخالت نکنید!

قدرت واقعی نیازی به سروصدا و خودنمایی نداره. تو دنیایی که همه دارن برای جلب توجه فریاد می‌زنن، برنده نهایی کسیه که تو سکوت روی هدفش تمرکز می‌کنه.»

برنده نهایی کسیه که تو سکوت روی هدفش تمرکز میکنه

حرف است فراوان و دگر حوصله ای نیست از بغض عمیق به گلویم گله‌ای نیست… به آرزوها بگید دیگه نیان چون هم دیگه دیره هم دیگه ذوقش نیست🥺😥

امیدوارم تا وقتی ذوقشو دارید به آرزوتون برسید!

اگر بچه‌ای بپرسه «چرا باید مدرسه برم؟»، می‌تونی بهش اینطور جواب بدی: «مدرسه جاییه که می‌تونی چیزای جدید یاد بگیری و دنیای اطرافت رو بهتر بشناسی. اینجا می‌تونی مهارت‌هایی مثل حل مسائل، کار تیمی و تفکر درست رو یاد بگیری که بهت کمک می‌کنه توی زندگی و کارهای آینده‌ات موفق بشی. به علاوه، مدرسه جاییه که …

من چرا باید مدرسه برم و درس بخونم؟!😤

😴مشکل از صبح نیست… از شب شروع میشه 🌙 وقتی بدن و مغز کودک ساعت مشخصی برای خواب نداره، هورمون رشد و تمرکزش به‌هم می‌ریزه، و صبح با یه باتری نصفه از خواب بیدار میشه 🔋🧠 راهش ساده‌ست: یه ساعت قبل خواب، صفحه‌ها خاموش 📱❌ نور اتاق کم‌تر 💡 و یه قصه یا گفت‌وگوی آروم کنار بچه 💛 خواب کافی فقط استراحت نی…

چرا بچم برای مدرسه سخت بیدار میشه؟

گاهی خطرناک‌ترین ضربه‌ها از روبه‌رو نمیان، از جایی میان که حس امنیت داری… دیوارها نمی‌تونن محافظت کنن، وقتی نگهبانِ درونت با یه رشوه‌ی احساسی، در رو باز می‌کنه. 🧱 همیشه مراقب باش کیو «خودی» حساب می‌کنی.

داستان عجیب دیوار چین!

خوشحالی واقعی ریشه در درون ما دارد و نه در رفتار یا نظرات دیگران. هیچ کس نمی‌تواند مستقیم برای ما شادی بسازد یا آن را از ما بگیرد؛ این احساس نتیجه‌ی نگاه ما به زندگی، انتخاب‌های خودمان و قدرت ما در پذیرش لحظه‌هاست. وقتی خودمان مسئول خوشحالی خود باشیم، دیگر وابسته به تعریف، تحسین یا رفتار دیگران نمی…

شنیدی که میگن بخند که دنیا به روت بخنده؟

خیلیا فکر می‌کنن کسایی که دوست ندارن مهمون بیاد خونه‌شون، آدم‌های سرد یا غیراجتماعی هستن ولی این یه ویژگی شخصیتیه،نه بی‌ادبی!💡 افرادی که فضای شخصی‌شون رو به هر چیزی ترجیح میدن؛معمولاً انرژی اجتماعی محدودی دارن و خونه براشون “امن‌ترین پناهگاهه”

چرا بعضی‌ها مهمونی دوست ندارند؟

نشخار فکری، یعنی تکرار مداوم افکار منفی یا نگران‌کننده در ذهن، اغلب فقط باعث خستگی ذهنی و اضطراب بیشتر می‌شود. در حالی که ممکن است فکر کنید که حل یک مشکل یا پیدا کردن راه‌حل از طریق بازپخش دائم آن در ذهنتان ممکن است مفید باشد، اما در واقع این نوع تفکر فقط انرژی و تمرکز شما را هدر می‌دهد. بهتر است ا…

اگه همیشه اتفاقات بد توی ذهنت مرور میشه این ویدیو رو ببین!

گاهی اوقات ممکن است حرف‌های دیگران ما را آزرده‌خاطر کند، اما نباید اجازه بدهیم که نظرات و رفتارهای دیگران بر روحیه و زندگی ما تاثیر منفی بگذارد. زندگی کوتاه‌تر از آن است که به نظرهای منفی دیگران اهمیت بدهیم. قدرت در این است که خودمان را بشناسیم و برای خواسته‌ها و آرزوهای خودمان ارزش قائل باشیم. وقت…

چرا به خاطر بقیه خودت رو عذاب میدی؟

تا حالا دقت کردی وقتی ذهنت شلوغه، یهو هوس مرتب کردن کمدها می‌زنه به سرت؟طبق روانشناسی محیط، وقتی کنترل اوضاع زندگی از دستمون خارج میشه، مغز دنبال یه راه سریع برای برگردوندن نظم می‌گرده. ‌در واقع تمیزکاری: ۱. بهت حس کنترل میده. ۲. با ترشح اندورفین، استرس رو کم می‌کنه. ۳. ذهن‌آگاهی (Mindfulness) رو ت…

چرا تمیز کردن خانه بهم آرامش میده؟

بعضی وقت‌ها ما بیشتر از بچه‌مون می‌ترسیم از این مرحله… اما واقعا از پوشک گرفتن قرار نیست جنگ اعصاب باشه.❌ کل ماجرا اینه که زمان مناسب رو بشناسیم. وقتی بدن و مغز بچه آماده باشه، این مسیر انقدر راحت پیش میره که خودت تعجب می‌کنی. توی این ریلز، ۵ نشونه رو گفتم که اگه بچه‌ت داره، یعنی زمان از پوشک گرفتن…

بهترین زمان از پوشک گرفتن کودک

همه‌ی ما عاشق بچه‌هامونیم و طبیعیه که بخوایم خوشحالیشون رو ببینیم. اما وقتی هر چیزی که میخوان رو براشون تهیه می‌کنیم… کم‌کم یاد نمی‌گیرن صبر کنن ⏳ تلاش کنن 💪 یا ارزش داشتنِ چیزا رو درک کنن. راز تعادل چیه؟ ✔️ بعضی وقتا بخریم (تا لذت و امنیت رو حس کنن) ✔️ بعضی وقتا نه بگیم (تا صبر و انگیزه رشد کنه) …

هر چی که بچه میخواد براش بخرید!

خیلی وقت ها برای اینکه والدین رو بترسونن،میگن اگر دلبندتون این نشونه ها رو داشته باشه یعنی مشکل داره. اما بیشتر اوقات این ها نشونه های رشد طبیعی و سالم کودک هست.❤️

پست‌های آموزشی