قرار دوم یا «بعدی»؟ راهنمای یک درمانگر برای تصمیم‌گیری در اولین ملاقات به عنوان درمانگری که در زمینه زوج‌ها، جوانان و روابط تخصص دارد، با افراد زیادی کار کرده‌ام که در قرار ملاقات با افراد جدید مشکل دارند. بیمارانم اغلب در مراحل اولیه آشنایی، درباره شرکای بالقوه خود دچار تردید هستند. در دنیای ایده‌…

قرار دوم یا پایان؟ 5 نشانه مهم از دیدگاه روانشناس

رسامَگ

شیفتگی، عشق و روابط؛ وقتی عاشق شریک سابق دوستتان می‌شوید شیفتگی، عشق و روابط همیشه پیچیده‌اند. یکی از پیچیده‌ترین وضعیت‌ها زمانی رخ می‌دهد که عاشق معشوق سابق دوستتان شوید. داشتن احساسات عمیق نسبت به کسی که در خارج از «محدوده» شماست می‌تواند ناامیدکننده باشد، حتی اگر از نظر فنی خارج از محدوده نباشد.…

آیا رابطه با شریک پیشین دوستتان درست است؟ بررسی دیدگاه روانشناسی

۱۵ موقعیتی که نباید از جدایی احساس بدی داشته باشید جدایی‌ها دردناک هستند، مخصوصاً وقتی که به آن شخص اهمیت می‌دهید و نمی‌خواهید به او آسیبی برسانید. اما گاهی اوقات دیگر آن عشق را حس نمی‌کنید، حتی اگر شریک زندگی‌تان مهربان باشد و اطرافیان او را دوست داشته باشند. هرچند جدایی می‌تواند حس وحشتناکی ایجاد…

15 دلیل برای اینکه بعد از جدایی خودتان را سرزنش نکنید

درد عاطفی می‌تواند به اندازه درد جسمی شدید باشد و حتی منجر به بروز علائم یا اختلالات جسمی شود. یافتن حمایت اجتماعی برای مدیریت سالم این نوع درد اهمیت زیادی دارد. تمرین ذهن‌آگاهی نیز می‌تواند به پذیرش و رهایی از احساسات دشوار کمک کند. درد عاطفی، رنجی است که از منابع غیرفیزیکی سرچشمه می‌گیرد. گاهی نت…

چرا درد عاطفی واقعاً جسم را می‌آزارد؟

کناره‌گیری عاطفی کناره‌گیری عاطفی به قطع ارتباط یا عدم درگیری با احساسات دیگران اشاره دارد. این حالت ممکن است افراد را از استرس و آسیب محافظت کند، اما می‌تواند بر سلامت روان، روابط اجتماعی و زندگی روزمره تأثیر منفی بگذارد. کناره‌گیری عاطفی ممکن است یک مکانیسم مقابله‌ای در مواجهه با موقعیت‌های استرس…

وقتی عشق کم‌رنگ می‌شود💔: نشانه‌های جدایی عاطفی و روش‌های واقعی برای بازگرداندن احساسات

اولین باری که قلبم شکست، ۱۶ سالم بود. بعد از اینکه او رابطه‌مان را تمام کرد، قلبم انگار داشت از چرخ گوشت رد می‌شد. هر بار که به اولین قرارمان، شوخی‌های خودمانی‌مان و بوی ادکلنش فکر می‌کردم، درد می‌گرفتم. از نظر فیزیکی هیچ اتفاقی برایم نیفتاده بود، و با این حال، همچنان که قلبم به آرامی خودش را ترمیم…

وقتی دلتان می‌شکند💔، چه اتفاقی برای مغز و بدن می‌افتد؟

۸ راه برای احساس بهتر بعد از جدایی جدایی‌ها، صرف‌نظر از اینکه چه کسی به رابطه پایان داده، دردناک هستند. دکتر اویتا لیمون-روچا ، روان‌پزشک کودک، نوجوان و بزرگسال در کایزر پرمننته در ریورساید کالیفرنیا، می‌گوید: «جدایی‌ها بسیار چالش‌برانگیز هستند. آن‌ها می‌توانند نشان‌دهنده‌ی تغییر در نقش‌ها و روال‌ه…

پست ها

شکست عشقی