رسانیکارسانیکاکاربر رسانیکاحساب من
همه پست هاآموزشخبرمعرفیآگهیفایلسرگرمی
متنویدیوعکسصدادانلودتعامل
پیشفرضجدیدترینقدیمی‌ترین
همه

اضطراب

هنرروانشناسیفالطالع بینیفال روزانهنقاشیبرنامه نویسیسینماسبک زندگیبازیخلاقیتسلامت رواناسترسمدیتیشنپوستتغذیهمدیریت استرسفیزیوتراپیJavaScriptصنایع دستی# تگ‌ها
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

چطور با مدیتیشن سپاسگزاری، هر روز احساس شادی و آرامش کنیم؟

5 روز قبل27
چطور با مدیتیشن سپاسگزاری، هر روز احساس شادی و آرامش کنیم؟
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

تنفس هولوتروپیک چیست؟

3 روز قبل14
تنفس هولوتروپیک چیست؟
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

نقش کلیدی عصب واگ در چرخه استرس و اضطراب

6 روز قبل25
نقش کلیدی عصب واگ در چرخه استرس و اضطراب
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

آیا پرش صورت نشانه استرس است؟

1 هفته قبل29
آیا پرش صورت نشانه استرس است؟
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

چه چیزی باعث فشار قفسه سینه در هنگام استرس می‌شود؟

1 هفته قبل27
چه چیزی باعث فشار قفسه سینه در هنگام استرس می‌شود؟
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

خستگی واقعی از بدن نیست… از روح است! این 7 نوع استراحت را همه باید بدانند

1 هفته قبل34
خستگی واقعی از بدن نیست… از روح است! این 7 نوع استراحت را همه باید بدانند
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

چرا دلسوزی زیاد می‌تواند به خودمان آسیب بزند؟

3 هفته قبل23
چرا دلسوزی زیاد می‌تواند به خودمان آسیب بزند؟
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

ساعت جادوگری: چرا بدن شما در 3 صبح بیدارتان می‌کند؟

1 ماه قبل28
ساعت جادوگری: چرا بدن شما در 3 صبح بیدارتان می‌کند؟
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

کلید مقابله با استرس و اضطراب (سیستم عصبی پاراسمپاتیک)

1 ماه قبل201
کلید مقابله با استرس و اضطراب (سیستم عصبی پاراسمپاتیک)
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

آیا من اضطراب خواب دارم؟

1 هفته قبل30
آیا من اضطراب خواب دارم؟
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

چرا در خواب زیاد تکان میخوریم؟

1 هفته قبل29
چرا در خواب زیاد تکان میخوریم؟
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

راز تاریک اسنوز: وقتی یک دقیقه بیشتر می‌خوابید، مغزتان چه کار می‌کند؟

1 هفته قبل24
راز تاریک اسنوز: وقتی یک دقیقه بیشتر می‌خوابید، مغزتان چه کار می‌کند؟
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

چرا هرچه پیرتر می‌شویم، خوابیدن سخت‌تر می‌شود؟

1 هفته قبل29
چرا هرچه پیرتر می‌شویم، خوابیدن سخت‌تر می‌شود؟
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

چرا نادیده گرفتن احساسات، آسیب‌زننده است؟

2 هفته قبل26
چرا نادیده گرفتن احساسات، آسیب‌زننده است؟
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

ای‌اس‌ام‌آر چیست؟

3 هفته قبل21
ای‌اس‌ام‌آر چیست؟
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

چرا گاهی می‌خواهیم ناپدید شویم؟ روان‌شناسی میل به فرار

3 هفته قبل16
چرا گاهی می‌خواهیم ناپدید شویم؟ روان‌شناسی میل به فرار
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

چطور استروژن بر افسردگی، اضطراب و احساسات زنان تأثیر می‌گذارد؟

3 هفته قبل29
چطور استروژن بر افسردگی، اضطراب و احساسات زنان تأثیر می‌گذارد؟
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

راز عبور از طوفان‌های عاطفی💔

3 هفته قبل24
راز عبور از طوفان‌های عاطفی💔
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

شرم سمی چیست و چگونه می‌توان بر آن غلبه کرد؟

4 هفته قبل19
شرم سمی چیست و چگونه می‌توان بر آن غلبه کرد؟
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

روش‌های موثر برای کنار گذاشتن سریع خجالت

4 هفته قبل19
روش‌های موثر برای کنار گذاشتن سریع خجالت
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

چرا وقتی عصبانی می‌شویم، مغز دستور جنگ، فرار یا خرابکاری می‌دهد؟

1 ماه قبل281
چرا وقتی عصبانی می‌شویم، مغز دستور جنگ، فرار یا خرابکاری می‌دهد؟
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

اگر این 6 نشانه را دیدی، عروسی‌ات را فعلاً کنسل کن!

1 ماه قبل21
اگر این 6 نشانه را دیدی، عروسی‌ات را فعلاً کنسل کن!
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

چرا بعد از یک جمعه شاد، شنبه حالم بد است؟ راز «خماری عاطفی»

1 ماه قبل24
چرا بعد از یک جمعه شاد، شنبه حالم بد است؟ راز «خماری عاطفی»
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

چطونه اعتیاد به گوشی و شبکه‌های اجتماعی را از بین ببریم؟

1 ماه قبل21
چطونه اعتیاد به گوشی و شبکه‌های اجتماعی را از بین ببریم؟
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

نفرت از خود از کجا میاد؟ 8 راه علمی برای شکستن چرخه‌ی خودتخریبی

1 ماه قبل24
نفرت از خود از کجا میاد؟ 8 راه علمی برای شکستن چرخه‌ی خودتخریبی
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

خودتخریبی از کجا می‌آید و چطور نابودمان می‌کند؟

1 ماه قبل26
خودتخریبی از کجا می‌آید و چطور نابودمان می‌کند؟
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

آیا استرس بر قند خون تأثیر می‌گذارد؟

1 ماه قبل23
آیا استرس بر قند خون تأثیر می‌گذارد؟
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

اولین قدم برای شکست دادن اضطراب اجتماعی

1 ماه قبل28
اولین قدم برای شکست دادن اضطراب اجتماعی
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

18 راهکار موثر برای کاهش استرس

1 ماه قبل21
18 راهکار موثر برای کاهش استرس
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

اگر حتی بلند شدن از تخت برات سخته، این متن برای توئه

1 ماه قبل361
اگر حتی بلند شدن از تخت برات سخته، این متن برای توئه
صفحه‌اصلی
پست جدید
خرید‌های مندرخواست‌های منگزارشات مالیپیغام‌های منتنظیماتصفحه من
پست ها
متنویدیوعکسصدادانلودتعامل
آموزشخبرمعرفیآگهیفایلسرگرمی
@ کاربران# تگ ها◫ مجموعه ها🛠 ابزار ها🔮 فال جمعه 30 آبان
پرفروشرایگان
● شرایط و قوانین● درباره رسانیکا
-پست
-کاربر
- آنلاین
صفحه اصلیدرباره ماشرایط و قوانینپست هاابزار ها
TwitterInstagramLinkedIn