سم‌زدایی دیجیتال به دوره‌ای اشاره دارد که فرد از استفاده از دستگاه‌های دیجیتال مانند تلفن هوشمند، تلویزیون، رایانه، تبلت و رسانه‌های اجتماعی خودداری می‌کند. هدف این کار، تمرکز بر تعاملات واقعی و کاهش استرس ناشی از اتصال مداوم است. دلایل سم‌زدایی دیجیتال افراد معمولاً بخش زیادی از روز خود را صرف دست…

چطونه اعتیاد به گوشی و شبکه‌های اجتماعی را از بین ببریم؟

رسامَگ

غلبه بر نفرت از خود آیا اغلب این فکر به ذهنتان خطور می‌کند که «از خودم متنفرم»؟ احساس نفرت از خود می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد. این احساس نه تنها دستاوردهای زندگی را محدود می‌کند، بلکه سلامت روان را نیز تحت تأثیر قرار داده و موجب اضطراب و افسردگی می‌شود. برای غلبه بر آن، باید نشانه‌ها، علل، اثرات …

نفرت از خود از کجا میاد؟ 8 راه علمی برای شکستن چرخه‌ی خودتخریبی

یک خاطره واقعی: در ۱۱ سپتامبر ۲۰۰۱، پسرعمویم خواب مانده بود و از کشتی همیشگی‌اش به نیویورک جا ماند. این اتفاق باعث شد که او برای رسیدن به محل کارش در مرکز منهتن، از لابی ساختمان شماره ۱ مرکز تجارت جهانی عبور کند. او سوار کشتی دیگری شد و به جای اینکه درست در زمان برخورد هواپیما حضور داشته باشد، همه …

راز نان تست سوخته تیک‌تاک: چگونه شکست‌هایمان را به پیروزی تبدیل کنیم!

من قبلاً بچه‌ای بودم که زیر پتو با چراغ قوه کتاب می‌خواند و هر هفته به کتابخانه می‌رفت. اما جایی بین فهرست مطالعه دانشگاه و اعتیاد به صفحه‌نمایش، دیگر مثل قبل مطالعه نمی‌کردم. به عنوان کسی که همیشه به دنبال بهبود بهداشت خوابم بوده، می‌دانستم کتاب‌ها می‌توانند بخش مفیدی از برنامه عصرگاهی باشند. وقتی…

یک هفته تجربه عجیب: کتاب خواندن قبل از خواب چه بلایی سرم آورد!

تجربه یک هفته سم‌زدایی دیجیتال و تأثیر آن بر اضطراب و خواب اگر به فکر امتحان کردن سم‌زدایی دیجیتال هستید اما مطمئن نیستید، حداقل یک هفته به صورت آزمایشی آن را امتحان کنید. این کار به معنای محرومیت سختگیرانه نیست، بلکه ایجاد یک برنامه شبانه آگاهانه است تا به مغز شما سیگنال دهد که زمان استراحت فرا رس…

یک هفته دوری از گوشی: چالش کوچک، اثر بزرگ!

توئیتر دفتر رهبر انقلاب در شبکه اجتماعی ایکس با انتشار تصویری نوشت: نصر من‌الله و فتح قریب نَصْرٌ مِنَ اللَّهِ وَفَتْحٌ قَرِیبٌ رهبر معظم انقلاب: مسلّماً نیروی مسلّح جمهوری اسلامی ضربه‌های سنگینی بر این دشمن خبیث صهیونی وارد خواهد آورد. ملّت هم پشتیبان ما است، پشتیبان نیروهای مسلّح است و جمهوری اسل…

توییت دفتر رهبر انقلاب: نصر من‌الله و فتح قریب

رسانیوز

تیک‌تاک روز گذشته از دسترس آمریکایی‌ها خارج شد اما ترامپ در بیانیه‌ای اعلام کرده به این شرکت مهلت می‌دهد ۵۰ درصد مالکیت خود را به آمریکا واگذار کند و زنده بماند. به‌دنبال این پیام، فعالیت‌های TikTok دوباره از سر گرفته شد اما اپل و گوگل هنوز دسترسی به این اپلیکیشن را در فروشگاه‌های خود فراهم نکرده‌ا…

تیک‌تاک دوباره در آمریکا در دسترس قرار گرفت

تِک‌نیوز

بخش Activity اینستاگرام را به یاد دارید؟ آن ویژگی جنجالی به‌زودی به شیوه‌ای متفاوت در بخش ریلز احیا خواهد شد. اینستاگرام در سال‌های نه‌چندان دور، پست‌هایی را که لایک می‌کردید، به فالوورهایتان نشان می‌داد. آن ویژگی جنجالی که حواشی زیادی را ایجاد کرده بود، در سال ۲۰۱۹ حذف شد؛ اما حالا قرار است به شیو…

ویژگی جنجالی اینستاگرام برمی‌گردد؛ هر چیزی را لایک نکنید!

Threads متا که رقیب X محسوب می‌شود، در حال ارائه ویژگی جدید "وضعیت فعالیت" است که به شما امکان می دهد وقتی شخصی در شبکه اجتماعی آنلاین است، متوجه آن شوید. آدام موسری، رئیس اینستاگرام، این ویژگی را روز سه‌شنبه در پستی در Threads اعلام کرد و اشاره کرد که این ویژگی به‌عنوان «راهی برای کمک به شما برای …

آنلاین بودن کاربران به صورت پیش‌فرض در تردز نمایش داده می شود

ماستودون، یک شبکه اجتماعی غیرمتمرکز، برای کمک به توسعه خود، شروع به فروش اسباب‌بازی‌های نرم و مخملی کرده است. این شرکت پس از اجرای آزمایشی موفقیت آمیز سایر کالاها، این محصولات را معرفی کرد. این اسباب بازی ها در اتحادیه اروپا موجود هستند و بعدا به ایالات متحده ارسال خواهند شد. ماستودون امیدوار است ک…

ماستودون رقیب ایکس، اسباب بازی می فروشد

این مقاله برای کارآفرینان مشتاقی است که به دنبال الهام گرفتن برای شروع یک تجارت آنلاین هستند. ایده‌های کسب‌وکار آنلاین می‌توانند قدرت ماندگاری داشته باشند، زیرا پیش‌بینی می‌شود که رشد در فضای تجارت الکترونیک ادامه یابد زیرا مصرف‌کنندگان بیشتری برای نیازهای شخصی و تجاری به محیط‌های دیجیتال دسترسی دا…

ایده های پرسود برای شروع کسب و کار آنلاین

متخصص سئو

استفاده از شبکه‌های اجتماعی به عنوان یکی از راه‌های ارتباطی و تبلیغاتی پرطرفدار، به شدت در حال گسترش است. از طریق این شبکه‌ها، افراد می‌توانند با دوستان، خانواده و افراد ناشناس ارتباط برقرار کنند، علاقه‌مندی‌ها و عکس‌ها را به اشتراک بگذارند و حتی کسب و کارها نیز می‌توانند فعالیت‌ها و محصولات خود را…

پست ها

شبکه های اجتماعی