رسانیکارسانیکاکاربر رسانیکاحساب من
همه پست هاآموزشخبرمعرفیآگهیفایلسرگرمی
حذف فیلترمتنویدیوعکسصدادانلودتعامل
پیشفرضجدیدترینقدیمی‌ترین
همه

مدیریت استرس

کتاب الکترونیکیکتاب درسیآدرس و تلفن پزشکاندوره دوم آموزش متوسطهفنی حرفه ایآیکون PNGانگلیسیدوره اول آموزش متوسطهکتاب انگلیسیدوره آموزش ابتداییپایه هفتمپایه دهمکتاب های درسی استثناییروانشناسیپایه دوازدهمهنرکم توان ذهنیپزشکان تهرانگروه هنرکار دانش# تگ‌ها
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

چرا نمیتوانم تمرکز کنم؟😔

1 هفته قبل401
چرا نمیتوانم تمرکز کنم؟😔
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

چگونه استرس می‌تواند باعث افزایش وزن شود؟

1 هفته قبل38
چگونه استرس می‌تواند باعث افزایش وزن شود؟
دکتر اینفو
دکتر اینفو @doctor_info

10 ایده مقاله برای تولید محتوای روانشناسی

2 روز قبل2
10 ایده مقاله برای تولید محتوای روانشناسی
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

4 کاری که اگر احساس بی‌ارزشی می‌کنید باید انجام دهید

1 هفته قبل29
4 کاری که اگر احساس بی‌ارزشی می‌کنید باید انجام دهید
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

ارتباط بین بازی‌های ویدیویی و کاهش استرس

1 هفته قبل22
ارتباط بین بازی‌های ویدیویی و کاهش استرس
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

انواع اختلالات روان‌پزشکی؛ علائم هشداردهنده‌ای که نباید نادیده بگیرید

2 هفته قبل25
انواع اختلالات روان‌پزشکی؛ علائم هشداردهنده‌ای که نباید نادیده بگیرید
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

رازهای مدیتیشن متعالی: علمی‌ترین مسیر برای آرامش

3 هفته قبل25
رازهای مدیتیشن متعالی: علمی‌ترین مسیر برای آرامش
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

تکنیک‌ها و مزایای تنفس جعبه‌ای

3 هفته قبل25
تکنیک‌ها و مزایای تنفس جعبه‌ای
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

چرا استرس باعث درد گردن می‌شود و چگونه آن را درمان کنیم؟

3 هفته قبل35
چرا استرس باعث درد گردن می‌شود و چگونه آن را درمان کنیم؟
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

نقش کلیدی عصب واگ در چرخه استرس و اضطراب

3 هفته قبل29
نقش کلیدی عصب واگ در چرخه استرس و اضطراب
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

آشواگاندا چیست و چگونه به کنترل استرس کمک می‌کند؟

3 هفته قبل30
آشواگاندا چیست و چگونه به کنترل استرس کمک می‌کند؟
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

آیا پرش صورت نشانه استرس است؟

3 هفته قبل30
آیا پرش صورت نشانه استرس است؟
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

چه چیزی باعث فشار قفسه سینه در هنگام استرس می‌شود؟

3 هفته قبل27
چه چیزی باعث فشار قفسه سینه در هنگام استرس می‌شود؟
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

خواب شبانه و تقویت حافظه: راهی طبیعی برای شارژ مغز

4 هفته قبل20
خواب شبانه و تقویت حافظه: راهی طبیعی برای شارژ مغز
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

5 عادتی که ذهن و بدنتان را جوان نگه می‌دارد

1 ماه قبل30
5 عادتی که ذهن و بدنتان را جوان نگه می‌دارد
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

چرا دلسوزی زیاد می‌تواند به خودمان آسیب بزند؟

1 ماه قبل23
چرا دلسوزی زیاد می‌تواند به خودمان آسیب بزند؟
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

چرا بعد از یک جمعه شاد، شنبه حالم بد است؟ راز «خماری عاطفی»

1 ماه قبل25
چرا بعد از یک جمعه شاد، شنبه حالم بد است؟ راز «خماری عاطفی»
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

ما سرطان را شکست دادیم، نه امید را

1 ماه قبل23
ما سرطان را شکست دادیم، نه امید را
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

آیا استرس بر قند خون تأثیر می‌گذارد؟

1 ماه قبل23
آیا استرس بر قند خون تأثیر می‌گذارد؟
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

از استرس بازگشت به مدرسه خلاص شوید: راهکارهای عملی برای والدین و دانش‌آموزان

1 ماه قبل1
از استرس بازگشت به مدرسه خلاص شوید: راهکارهای عملی برای والدین و دانش‌آموزان
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

7 خوراکی شگفت‌انگیز که مثل قرص خواب عمل می‌کنند (اما طبیعی!)

2 ماه قبل39
7 خوراکی شگفت‌انگیز که مثل قرص خواب عمل می‌کنند (اما طبیعی!)
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

آب گیلاس ترش؛ کوچک اما جادویی برای شب‌های بی‌خوابی!

2 ماه قبل29
آب گیلاس ترش؛ کوچک اما جادویی برای شب‌های بی‌خوابی!
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

یک هفته تجربه عجیب: کتاب خواندن قبل از خواب چه بلایی سرم آورد!

2 ماه قبل35
یک هفته تجربه عجیب: کتاب خواندن قبل از خواب چه بلایی سرم آورد!
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

این 9 عادت ساده قبل از خواب، کل روز شما را متحول می‌کند!

2 ماه قبل39
این 9 عادت ساده قبل از خواب، کل روز شما را متحول می‌کند!
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

راز پشت رویاهای عجیب: نقش غذا در خواب

2 ماه قبل18
راز پشت رویاهای عجیب: نقش غذا در خواب
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

ساعت جادوگری: چرا بدن شما در 3 صبح بیدارتان می‌کند؟

2 ماه قبل28
ساعت جادوگری: چرا بدن شما در 3 صبح بیدارتان می‌کند؟
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

خواب و روده‌ها: آنچه بدن‌تان سعی دارد به شما بگوید

2 ماه قبل32
خواب و روده‌ها: آنچه بدن‌تان سعی دارد به شما بگوید
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

شروع عادت‌های جدید بدون خواب منظم؟ تقریباً غیرممکن!

2 ماه قبل15
شروع عادت‌های جدید بدون خواب منظم؟ تقریباً غیرممکن!
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

خواب، سکوی پرش شماست: راز رشد در هر دقیقه استراحت

2 ماه قبل2
خواب، سکوی پرش شماست: راز رشد در هر دقیقه استراحت
رسامَگ
رسامَگ @rasamag

یک هفته دوری از گوشی: چالش کوچک، اثر بزرگ!

2 ماه قبل452
یک هفته دوری از گوشی: چالش کوچک، اثر بزرگ!
صفحه‌اصلی
پست هامجموعه هاتگ هاکاربرانخرید اشتراکتصادفی
پست جدید
خرید‌های مندرخواست‌های من
خرید‌های مندرخواست‌های منگزارشات مالیپیغام‌های منتنظیماتصفحه من
پست ها
متنویدیوعکسصدادانلودتعامل
آموزشخبرمعرفیآگهیفایلسرگرمی
@ کاربران# تگ ها◫ مجموعه ها🛠 ابزار ها🔮 فال سه‌شنبه 18 آذر
پرفروشرایگان
● شرایط و قوانین● درباره رسانیکا

-پست
-کاربر
- آنلاین
صفحه اصلیدرباره ماشرایط و قوانینپست هاابزار ها
TwitterInstagramLinkedIn